Если не обжираться, соблюдать баланс БЖУ, питаться малыми порциями 6-8р/день, избегать ФАСТФУД-КАТЕГОРИЧЕСКИ! заниматься спортом- регулярно. ТО будете стройными и подтянутыми.
недавно писали, что организму без разницы сколько раз в день получать пищу - все равно вопрос в калориях. И с фастфудом тоже самое - если следить за количеством съеденного и не запивать литром сладкой газировки, то ничего не будет.
Уважаемый, прочитайте что-нибудь научное о возникновении диабета 2 типа и наконец поймете, что кофе может и ни при чем. А основная причина - банальное переедание и малоподвижный образ жизни...
забыть после 8 о существовании холодильника - это не = не есть после 8ми? Я написал лишь то, что не важно, ешь ты после 8ми или нет, важно то, сколько ккалорий ты потребляешь в день+остальные факторы.
Даже если забыть о том, что ни один продукт, нельзя исключать полностью, получается что полный отказ от жиров и слово импотенция, становятся синонимами (без холестерина, не вырабатывается тестостерон). Нужно все, просто надо знать меру.
"Диетология объявляет вредным то один, то другой продукт."
Диетология ничего подобного не делает.
Просто всякие "Ыксперты журнала космо" к ней не имеют отношения.
нельзя строить свою жизнь на советах диетологов из интернета. каждый организм по своему воспринимает разные продукты. кому то необходимо сало, кому то яйца, а кому то апельсины. если ты реально хочешь грамотно построить свой рацион, то необходимо обращаться к диетологам, причем грамотным, а не просто по названию. там обязательно должно быть проведено полное обследование, включая анализ крови на микроэлементы. после чего диетолог скажет четко какие продукты есть нельзя ни в коем случае, какие можно и в каком количестве. это во первых прибавит тебе здоровья, а во вторых реально поможет сбросить вес, если он есть лишний конечно же. если ты с лишним весом, то стройняшкой ты из за одной диеты не станешь, но процентов 30-70 лишнего сбросишь только благодаря диете и не вредя организму
а ориентироваться на объявления диетологов из нета что что то вредно, а что то полезно бред, и как раз таки организму вреда может нанести больше, нежели лишний вес
52 комментария
9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
P.S. Шутка.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Диетология ничего подобного не делает.
Просто всякие "Ыксперты журнала космо" к ней не имеют отношения.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
а ориентироваться на объявления диетологов из нета что что то вредно, а что то полезно бред, и как раз таки организму вреда может нанести больше, нежели лишний вес
Удалить комментарий?
Удалить Отмена