мне наверное везет, я не люблю сладкое, спокойно не ем хлеб и у меня ощущение что этого достатоточно, остальное ем все - вешу 86 при росте 186, хотя склонность к полноте есть, этого не происходит.
59/174 - нормально. А следить за тем, что ешь- надо, именно это я подразумеваю под диетой. Мне, как спортсмену- близка белковая диета, это всего-лишь значит что в моем рационе преобладает белковая пища.. Ну а если человек "довел" себя до состояния "жир-тряс"- то диета ему необходима, просто ко всему нужно подходить с точки зрения разумно- рациональной.
125 комментариев
8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
А 59 кг, извините, на какой рост?
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
1,74м
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена