Здесь подмена понятий: вес и объем. килограмм жира втрое больше по объему килограмма мышц. Когда люди говорят "похудеть", 99% имеет ввиду уменьшить размер одежды, убрать живот и т.д. В итоге человек идет в спортзал, убирает (к примеру) 3 куб. дм. жира, и подкачивает 1 куб. дм. мышц. Масса тела без изменений, а результат на лицо.
э. кто-то только узнал, что килограмм сала в три раза ОБЪЁМНЕЕ килограмма мяса? а у живого организма ещё больше разница, потому что в мясе ещё и кровь, а в сале только сало.
В первую очередь нужна сила воли чтоб чем то заняться.. либо сесть на диету, либо начать делать физические упражнения, либо всё сразу и без отговорок и послаблений. Это я как 80 кг туша говорю, сидя на кресле перед компьютером
Это смотря какой спорт. Неделя серфинга - и на мне вся одежда болталась, хотя на ночь я ела сладкий пирог... То же самое с акробатикой, вес остался тот же, рацион тот же, а фигура изменилась ощутимо. Так что спорт и похудение еще как связаны.
86 комментариев
7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена