Факт. 2,5 месяца назад отказалась от всех продуктов, где есть сахар (рафинированный) в составе. Стараюсь, конечно, питаться правильно (овощи, фрукты, сухофрукты/орехи, гречка/овсянка, творог, мясо/рыба/яйца), причем ещё период какой-то с вечными гостями-застольями, где могу поесть оливье, картошку или что-то подобное. И несмотря на эти отклонения - уже минус 13 кг. В общем, да - главное сахар исключить.
Не,я там круто не отказывался,я живу щас по схеме рабочие дни ем аккуратно и стараюсь не наедаться,а в выхи фигачу всё подряд. Да и то,с тех пор как начал так есть уже даже в выхи подсознательно пытаюсь ограничивать себя ))
Сахар - не яд, не причина ожирения, не надо демонизировать обычные вещи. ДВИЖЕНИЕ - вот половина здоровья. И правильное, полноценное, разнообразное питание в меру.
49 комментариев
7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена