Калория внесистемная единица количества теплоты; энергия, необходимая для нагревания 1 грамма воды на 1 градус Цельсия. Определены и используются три разновидности калории, немного различающиеся своей величиной (Вики). Водка тоже очень калорийна, но ей сыт не будешь!
про плохие и хорошие калории говорят в целях похудеть. то есть снизить калории. и начинают их делить на плохие и хорошие, в том смысле, что хорошие калории не уходят в жир, и их можно потреблять в любом количестве. аптекарша говорит (или имеет в виду), что само слово калория - уже означает энергию, которую приобрел организм, а не пропустил через кишки сквозь себя. про сахар и запоры с кариесом речь не шла.
"речь не шла"
Да там ни о чем речь не шла.
В данном случае вижу, что одна ТП выгораживает другую. Как ты думаешь, как поведет себя условная система "костер" если в нее бросить высушенное или пропитанное водой полено? Это просто наподумать. Отвечать не нужно.
Фитнес - это система направленная на подготовку организма (сердца, лёгких) к нагрузкам и быстрый рост мышечной массы. Как правило, для этого организм использует "быструю" энергию, которая появляется от расщепления карбогидратов . если ваша задача - увеличить мышечную массу, ешьте то, что содержит много углеводов. Ешьте дешёвые фитнес батончики, если нет денег на дорогие. Просто ф батончиках лучшего качества содержится больше чистого белка... А если ваша задача сбросить пару-тройку кг жира - то не увлекайтесь интенсивными тренировками и фитнес батончиками: энергия от жира - так называемая "медленная" энергия. Для сжигания жира нужны статичные тренировки с небольшой нагрузкой. Например - крутить педали долго, но с небольшим сопротивлением.
Для увеличения мышесной массы, углеводы не катят. Нужна белковая пища с его высоким содержанием и определенная культура питания. Просто нажраться грудинки и яиц не прокатит.
Вы абсолютно правы. Ну мы же тут не особенности диеты для качков обсуждаем и в детали не вдаемся. Да, для наращивания мышечной массы нужен протеин. Но для энергии нужны карбогидраты.
Не всегда...
Здоровый организм система саморегулируемая. Надо только прислушиваться и отделять требования организма от требования мозга.
Бывает же: когда ну дико хочется сладкого или солёного например.
Именно это и есть то что организм просит, а бухать до состояния свиньи - это уже просит мозг - и то только потому что вы не приучили его расслабляться по другому.
И про расслабления я не про например наркоту -кто то вяжет, кто то в горы лазит, у кого то ещё что - люди переключаются на то что им интересно - и мозг отдыхает.
Обезжиренные продукты рекомендованы для тех у кого удален желчный пузырь. Если есть необходимость сократить количество потребляемого жира - сокращайте. Но исключать его из диеты нельзя. Например, холистерол - это то, из чего синтезируются гормоны... убрав из диеты жиры вы убирание холистерол... Это может привести к гормональному расстройству.
139 комментариев
5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Ну тупая (с) задорнов
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Да там ни о чем речь не шла.
В данном случае вижу, что одна ТП выгораживает другую. Как ты думаешь, как поведет себя условная система "костер" если в нее бросить высушенное или пропитанное водой полено? Это просто наподумать. Отвечать не нужно.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Молодая ТП голосновно опровергает "мифы" не приводя никаких доказательств.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Тётка постит заведомою ложь, чтобы похайпить.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Здоровый организм система саморегулируемая. Надо только прислушиваться и отделять требования организма от требования мозга.
Бывает же: когда ну дико хочется сладкого или солёного например.
Именно это и есть то что организм просит, а бухать до состояния свиньи - это уже просит мозг - и то только потому что вы не приучили его расслабляться по другому.
И про расслабления я не про например наркоту -кто то вяжет, кто то в горы лазит, у кого то ещё что - люди переключаются на то что им интересно - и мозг отдыхает.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена