Перетерпи. И утром не кури. Если через час захочется курить - перетерпи. Потом никотин каждые 15 минут будет в тебя белой палочкой тыкать - сдержись. Если два часа продержался - дальше ни на какие соблазны этого дьявола не поддавайся!
Я два года пытался бросить курить с помощью пластырей, спреев и таблеток. Но как мне кажется, очень помогла книга Алана Керра Как бросить курить. Её аудио вариант был на телефоне вместе с музыкой. Стояла случайная выборка и если глава из этой книги попадала на прослушивание во время работы то приходилось её выслушивать...
А потом пачка сигарет кончилась и мне пришлось "стрельнуть" и я понял, что это моя последняя сигарета.
А на картинке - мой второй день рождения!
За 10 часов никотин выводится из организма на 90%. И к утру эти 10% начинают долбить тебя - "Я тебе нужен!".
Потерпи ещё 10 часов и никотина в тебе будет уже 1% и стучатся он будет уже почти неслышно!
37 комментариев
Год назад
Я два года пытался бросить курить с помощью пластырей, спреев и таблеток. Но как мне кажется, очень помогла книга Алана Керра Как бросить курить. Её аудио вариант был на телефоне вместе с музыкой. Стояла случайная выборка и если глава из этой книги попадала на прослушивание во время работы то приходилось её выслушивать...
А потом пачка сигарет кончилась и мне пришлось "стрельнуть" и я понял, что это моя последняя сигарета.
А на картинке - мой второй день рождения!
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаГод назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаГод назад
Потерпи ещё 10 часов и никотина в тебе будет уже 1% и стучатся он будет уже почти неслышно!
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаГод назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаГод назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаГод назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаГод назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаГод назад
В принципе, так и с бабами нужно...
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаГод назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаГод назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаГод назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена