ПЕЙТЕ ВОДУ, ВОДА ОСНОВА ЖИЗНИ

Вода омывает из клеток организма отработанную часть обмена веществ, очищая организм от токсинов.
При потере организмом 8% влаги сверх суточной нормы, повышается температура тела, учащается сердцебиение и дыхание, появляется слабость, головокружение, головная боль, поднимается артериальное давление. При потери 20% жидкости приводит к гибели, так как кровь густеет из за чего сердце попросту не справляется с ее перекачкой. B сутки сердце пропускает через себя до десяти тысяч литров крови.
Минимальное суточное количество воды необходимое для человека, водяная норма, без учета разнообразных напитков или соко-содержащих продуктов(фруктов,ягод и тд.) зависит от погодных условий и характера нашей работы.
При температуре воздуха от +17°C: при минимальной физической нагрузке необходимо потреблять — от 3 л воды, при работе средней тяжести — от 4 л, при тяжелой работе — от 5 л.
Но не стоит забывать что воду которую мы раньше могли употреблять без опасений, сегодня имеет очень много веществ, которые поражают отдельные органы нашего организма.
Эти «добавки» легко определить на запах или вкус, уверен, вы ощущали запах или привкус хлора или ржавого металла в воде. Ржавчина в воде появляется из прогнившего трубопровода. Хлорка в воде дезинфицирует ее от инфекций, употреблять такую воду в неочищенном виде довольно вредно.
По этому стоит пить очищенную воду, или же межпластовую (артезианскую). Не стоит ЗЛОУПОТРЕБЛЯТЬ МИНЕРАЛЬНЫМИ ВОДАМИ, чередуйте с очищенной или артезианской водой.
© Крык Евгений
Инфекционист, паразитолог.