Самоизоляция: бегать или не бегать?

Все мы знаем какое сейчас время - сидим дома и никуда не ходим. Но в тоже время многие специалисты советуют уделять больше времени физической активности.
Это хорошо, если у вас дома есть тренажерный зал с тренажерами, беговыми дорожками и т.п. Я, например, сам люблю сбегать на лыжную базу и позаниматься там. На свежем воздухе заниматься гораздо легче и полезнее.

Источник:

#бега #здоровье #польза бега

Fishki в Телеграм

Посты на ту же тему

Как в СССР боролись с вирусами и побеждали эпидемии

Чтобы выжить, 8-летний парнишка должен бежать триатлон

Самая важная часть борьбы со всякими болезнями, известная еще вашим предкам

13 комментариев

Лучший комментарий

Fat Lynx

37k

4 года назад

ясен пень бегать...

Показать комментарий полностью 1

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Tatyana

4 года назад

Не бегаю с конца марта (мря дистанция 8 км). Ощущение будто силы покинули, мышцы выглядят нормально (годы тренировок двумя месяцами изоляции не убить), вес не прибавляется, но сил нет. Поэтому гореть в аду тем, кто запретил индивидуальный спорт в это непростое время.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Саша

4 года назад

очень содержательный пост..

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Показать 13 комментариев