Фраза, заставившая человека поменять свои взгляды на лишний вес
Знакомьтесь, этого мужчику на фото зовут Майкл Вадби. ВО время съемки этой фотографии его вес составлял 210 килограмм. Как-то раз, во время отдыха в баре с друзьями он решил познакомиться с девушкой. Девушка увидев его сказала, что ее тошнит от одного его вида. Именно после этой фразы он решил изменить свою жизнь во чтобы то ни стало. Результат смотрим далее.
За 18 месяцев усердных занятий в тренажерном зале с персональным тренером ему удалось сбросить 114.5 килограмм!
✖
Так он выглядит теперь!
Источник:
Посты на ту же тему
426 комментариев
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
2-Спортзал это только треть успеха:
а)Правильная диета важна не меньше.
б)Правильный образ жизни тоже влияет.
Если ты тупо ходишь 2 раза в неделю тягаешь штангу, а в остальное время 5 дней сидишь на опе в офисе,в машине, в метро, потом дома за телеком/ноутом жрешь чипсы и пьешь пиво то ты не похудеешь НИКОГДА.
3-Дабы ускорить "процесс" советую отказаться от сахара, мучного(вредного) и жирного(Это значит не только перестать жрать сало но и перейти на менее жирные продукты), меньше "лишних" углеводов. Больше двигаться, если у тебя сидячая работа и ты сидишь в машине по пути на нее с нее или в метро/автобусе то есть смысл бегать или плавать дабы "разгонять" организм.
P.S-Если не халтурить и себе поблажек не делать, то года за 3 результат может быть таким.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Я ростом 177,вешу 74 кг. Занимаюсь дома спортом + зал.Ни разу не худой.
сделаем скидку на возраст,мне 21. К более старшему возрасту мужчины как это известно "мужековеют,кабанеют,обрастают мясцом" поэтому нормальным ( спортивным ) весом для 177 см я могу назвать вес до 82 кг максимум( это если хорошо подкачан).
Культуристы могут весить при таком росте и 100 кг,но это уже отдельный разговор)
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена