Люди, которые смогли избавиться от лишнего веса
Далее вас ждут фото людей, которые осознали свою проблему и нашли в себе силы для борьбы с лишним весом. Все они заслуживают нашего с вами уважения и могут служить отличным примером для подражания. Напомним также, что лето не за горами и многие из этих людей уже подготовились к его приходу, а вы последовали их примеру?
✖
Посты на ту же тему
336 комментариев
10 лет назад
2. Убрать любые простые угли.
3. Высокоинтенсивное кардио.
4. Перестать бухать совсем !!!
5. Жрать только в режиме лингейнс. Тобыш по русски периодическое голодание. (гуглим).
6. Много воды.
7. Много белка.
8. Жрачка должна быть ЦЕЛЬНОЙ.
9. Никаких джанк-фудов.
10.Витамины.
11. Спать не меньше 8 часов. Причем рано ложиться - рано вставать.
10. Убрать все что вызывает псих.
12. ПЕРЕСТАТЬ БУХАТЬ СОВЕРШЕННО !!!
13. Карнитин, креатин, лизин, глицин , ВСАА, глютамин - по возможности.
Хоть с кого за пол года десятка слетает без обвисания шкуры. И так продолжать.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Лучше уж бокал вина, хотя сахар что то что это. Для диеты не пойдет.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Ты избранный))
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена