10 этапов, как все начинают и неминуемо бросают диету
1. Момент "Я должна измениться"
Источник:
Этот момент, когда вы не влезаете в любимые джинсы или стесняетесь снять футболку у бассейна, или же умираете от боли в животе, съев огромную банку мороженого.
2. Поиск диеты
Вы преисполнены решимости найти в интернете диету, которая поможет вам обрести тело, о котором вы всегда мечтали, и с которой вам удастся поправить здоровье.
3. Закупка продуктов для диеты
Источник:
Вы выбрали диету, теперь нужно купить определенные продукты, которые вы будете есть. Вы закрываете нос, проходя мимо любимых рядов с булочками и прочими аппетитными изделиями. Будто увидели бывшего в клубе, но ни за что не покажете ему этого. Вы стараетесь быстро пробежать мимо сыров - иначе снова попадете в их плен!
4. Глупые надежды перед началом диеты
Источник:
Закупка завершена. Вы так взволнованы! Да, вы готовы меняться и питаться только этими пока малоаппетитными продуктами! Ура! Нужно все это цветное многообразие фруктов и овощей сфотографировать и выложить в Instagram*! Теперь у вас все получится! Новая диета, новая Вы!
5. Осознание, что это не так вкусно, как пицца
Источник:
Нет, здоровое питание не так плохо, но это совсем не то, что так хочется съесть! Сколько бы лимонного сока вы не выжали, сколько бы не перчили, а куриная грудка не может сравниться с наггетсами в соусе. Содержимое холодильника и кладовой начинает вас раздражать. Но вы продолжаете есть правильные продукты, пусть и без наслаждения.
6. Раздражение растет
Источник:
Все эти полезные блюда так долго готовить, грязной посуды только прибавляется, а вам ее еще мыть! Вас раздражает весь процесс! А как же упражнения ABS, когда уже будет виден результат?
7. Ты не ты, когда голоден!
Источник:
Вы сыты по горло. Да, вы наелись, но съели совсем не то, что вам так хочется. Вы невероятно раздражительны, вас бесит всё и все вокруг, ведете себя как капризный трехлетний ребенок.
8. Вам кажется, что вы достойны поощрения
Источник:
Вы правильно питаетесь, прилагаете большие усилия, вы просто заслужили поощрения! И вы позволяете себе съесть лакомство. Необязательно что-то питательное, но то, что успокоит вашу тягу к сладкому и жирному. Просто одно маленькое отступление от диеты, которую вы не собираетесь бросать.
9. Скользкий путь
Источник:
Это маленькое и вкусное отступление приводит к рецидиву! И вы в здравом уме начинаете беспорядочно изменять своей диете!
10. Будь что будет
Вы и сожалеете, что сорвали диету, и все же рады, что это испытание закончилось. Все смешалось: и чувство ненависти к себе, и эти слезы, и радость тому, что вы теперь наслаждаетесь продуктами, по которым так скучали. Теперь вы будете питаться так, как вам хочется... Пока снова не влезете в любимые джинсы или застесняетесь раздеться у бассейна! Тогда вы снова будете искать новую эффективную диету!
* Запрещены в РФ
Источник:
41 комментарий
11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена6 месяцев назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена