Учимся правильно качать пресс в домашних условиях

Неправильное выполнение упражнений на пресс — одна из самых распространенных ошибок в фитнесе. Так как же тогда правильно накачать пресс мужчине и получить красивый плоский живот женщине? Смотрим и запоминаем!

Источник:

#Видео #груди #девушки #пресс

Fishki в Телеграм

Посты на ту же тему

Музыкальная грудная дуэль

Правильная одежда для тренировки

Звезда «Чудаков» Стив-О загнал несколько шариков в лузу пышногрудой подруги

422 комментария

Правила

!!! Оскорбления в комментариях автора поста или собеседника. Комментарий скрывается из ленты, автору выписывается бан на неделю. Допускаются более свободные споры в ленте с политикой, но в доступных, не нарушающих УК РФ, пределах.

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

! Флуд - дублирующиеся комментарии от одного и того же пользователя в разных постах, систематические ложные вызовы модераторов с помощью функции @moderator, необоснованные обращения в техническую поддержку сайта, комментарии не несущие смысловой нагрузки и состоящие из хаотичного набора букв. Санкции - предупреждение с дальнейшим баном при рецидиве.

! Публикация рекламных постов. Несогласованное размещение рекламного материала, влечет незамедлительную приостановку действий учетной записи пользователя.

! Публикация материала, запрещенного на территории РФ и преследуемого УК РФ. Незамедлительная приостановка действия учетной записи пользователя.

! Мультиаккаунты. Использование нескольких активных аккаунтов, принадлежащих одному пользователю (исключение - дополнительный аккаунт для обращения в тех. поддержку при блокировке основного аккаунта) запрещено. За нарушение предусмотрено отключение основного аккаунта с возможной дальнейшей блокировкой любого аккаунта от данного пользователя.

Правила

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

Владимир Жуков

9 лет назад

Блин!!!! Смотрел не на упражнения))))

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Василий Иванович

9 лет назад

У женщин совершенно плоский живот возможен только при дистрофии. При нормальных нагрузках живот всегда будет немного выпирать, что обусловлено физиологически: в отличии от мужчины у женщин есть матка. ;-)

-5

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

pampidu

Василий Иванович

9 лет назад

Василий не несите чушь! Я вам как медицинский работник непосредственно связанный с женским здоровьем заявляю, что
для женщины, которая никогда не беременела и не рожала, нормальные размеры матки таковы:
длина – 45 мм;
ширина – 46 мм;
толщина (или передне-задний размер матки) – 34 мм.
После беременности и родов, после полного её сокращения и периода лактации её размеры становятся (примерно, в связи с анатомическими особенностями) больше на 5-7мм. Поэтому никак этот орган женской половой системы на размер живота не влияет, кроме конечно периода вынашивания плода))))))

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Александр Капцов

pampidu

135

9 лет назад

И что побудило стать гинекологом? Всегда интересовало, почему мужики идут гинекологами, а бабы урологами? Нехватка при половом созревании? Врач 3,14здюк. ;) Это шутка такая про гинекологов.

-3

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

pampidu

Александр Капцов

9 лет назад

Отвечу шуткой. Гинеколог, очень хорошая профессия потому что и руки в тепле и деньги в кармане. А почему пошёл именно в эту область, во первых для врача не существует пола и женские гениталии не более чем просто орган такой жэ как и печень,лёгкие и т.д. Просто попав на практику именно в это отделение что то ёкнуло и захотелось помогать женщинам. А про урологов могу сказать что это совсем не мужской врач, а врач моче половой системы. так что на урологии лечатся не только мужчины.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Показать 422 комментария