Минус 50 кг за полгода. 1,5 года удержание результата
При помощи и поддержки друзей на ФБ, перед которыми дал зарок скинуть ненавистный лишний вес за 5,5 месяцев добился неплохого результата.
Было много злопыхателей, которые утверждали что я делаю все не правильно, вопреки классической диетологии. И то, что я по прошествии короткого срока верну потерянные килограммы.
Прошло еще 1,5 года и я все в той же поре, с небольшими колебаниями.
Еще раз убеждаюсь что я делал все правильно.
44года, 182 см.
Я счастлив!
Было много злопыхателей, которые утверждали что я делаю все не правильно, вопреки классической диетологии. И то, что я по прошествии короткого срока верну потерянные килограммы.
Прошло еще 1,5 года и я все в той же поре, с небольшими колебаниями.
Еще раз убеждаюсь что я делал все правильно.
44года, 182 см.
Я счастлив!
Сегодня 2 года как я решил начать вою борьбу когда я принял единственное правильное решение -не откладывать на понедельник, не откладывать на 1 января, взяться здесь и сейчас И дать лишнему весу последний , решительный бой.
Фотография справа сегодняшняя.
Я смог удержать полученный результат на протяжении полутора лет. Не откатился и не набрал килограммы назад. Никакого вреда здоровью я не нанес.
Сразу же по окончанию снижения веса прошел полное обследование у врачей.
Финиш экспресс марафона. Начало 12 декабря 2014. Окончание 25 мая 2015..
Сентябрь 2015, вес держу. :)
Юрмала. Конец ноября 2014-Конец ноября 2015. Вес не набираю.
Посты на ту же тему
117 комментариев
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
бросил это глупое занятие - начал опять употреблять алкаху - опят же ничего не изменилось !
бросил спорт и тут понеслось, за год +4-5 кг.
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена