Сколько сахара скрывается в фастфуде и продуктах из супермаркета

Авторы проекта SinAzucar.org поставили перед собой цель - показать потребителям самым наглядным способом, сколько сахара они съедают ежедневно из самых разных упаковок. Зачастую мы и не подозреваем, сколько его в продуктах на самом деле!

Бутылка кока-колы, 0,5 литра

✖

Большой стакан кока-колы в Burger King

Энергетический напиток Monster

Осторожно! Такие напитки очень популярны среди подростков!

Спортивный напиток Powerade

В одной бутылочке (500 мл) содержится 38 г сахара... Нужен ли вам такой "спортивный" напиток каждый раз, когда вы идете на пробежку или после игры в теннис?

Газированный напиток Fanta

Это на баночку 330 мл...

Газированный напиток Schweppes Tonic

Тот же результат.

Red Bull

Батончик Mars

Мармеладки и тянучки

Кофе из Starbucks

Стакан Nescafé Shakissimo

Слишком много сахара для простого кофе...

Порция чизкейка из Starbucks

Соус карри от Heinz

Тосты

Печенье Oreo Doble Crema

Печенье Digestive

В пачке из 6 цельнозерновых печенек с яблоком и овсяными хлопьями обнаруживается 21 г, или больше пяти кубиков сахара.

Печенье Maria

В 8 тоненьких галетах - 12 г сахара, пожалуй, они не полезнее печенья.

Темный шоколад Nestle

Остерегайтесь конфет! Чтобы избежать лишнего сахара, выбирайте темный шоколад с содержанием какао от 85%.

Пицца марки Palacios

Весь этот сахар - в одной 225-граммовой упаковке замороженной пиццы для разогревания на гриле или в микроволновой печи.

Ликер Bailey’s

Обезжиренный йогурт Activia со вкусом «клубника и гранат»

Молочный напиток Actimel

В одной бутылочке Actimel содержится 11,5 г сахаров (включая лактозу молока), что эквивалентно 2,85 кубикам сахара. 8,3 г сахара добавлено искусственно, то есть 2,1 кубика.

Безлактозный йогурт

Детский йогурт Nestle

Замороженный йогурт

В порции такого лакомства даже без топингов содержится 24 г чистого сахара. И не обманывайте себя - добавление фруктов не делает его более здоровой едой.

Кукурузные хлопья в глазури Kellog’s Frosties

Детская каша Nestle «8 злаков»

Мороженое Magnum (в России продается под маркой «Магнат»)

Тестировался вариант "двойной шоколад".

Источник: — переведено специально для fishki.net

#здоровье #питание #продукты #сахар

Fishki в Телеграм

Посты на ту же тему

Он спас уже больше 2 350 000 жизней

Самые вредные продукты питания

10 самых странных диет на свете

382 комментария

Правила

!!! Оскорбления в комментариях автора поста или собеседника. Комментарий скрывается из ленты, автору выписывается бан на неделю. Допускаются более свободные споры в ленте с политикой, но в доступных, не нарушающих УК РФ, пределах.

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

! Флуд - дублирующиеся комментарии от одного и того же пользователя в разных постах, систематические ложные вызовы модераторов с помощью функции @moderator, необоснованные обращения в техническую поддержку сайта, комментарии не несущие смысловой нагрузки и состоящие из хаотичного набора букв. Санкции - предупреждение с дальнейшим баном при рецидиве.

! Публикация рекламных постов. Несогласованное размещение рекламного материала, влечет незамедлительную приостановку действий учетной записи пользователя.

! Публикация материала, запрещенного на территории РФ и преследуемого УК РФ. Незамедлительная приостановка действия учетной записи пользователя.

! Мультиаккаунты. Использование нескольких активных аккаунтов, принадлежащих одному пользователю (исключение - дополнительный аккаунт для обращения в тех. поддержку при блокировке основного аккаунта) запрещено. За нарушение предусмотрено отключение основного аккаунта с возможной дальнейшей блокировкой любого аккаунта от данного пользователя.

Правила

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

ССШ

122

9 лет назад

Короче бред, а не пост. Питаться надо нормаль, а не обжираться до рыгачек, а сахар дак он в каждом продукте и не сахар,а глюкоза без корой человек не может обойтись. Поэтому пост не о чём или просто нас проинформировали сколько глюкозы где находится, большое спасибо.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Андрей Педченко

546

9 лет назад

Насчет Актимель и Колы был удивлен.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Dronny

Андрей Педченко

9 лет назад

Читаем этикетку на сладком растворе с газиками и видим: 9 % углеводов на 100 мл.
Это значит 90 гр. сахара/1 л. коричневой жижи.
На глазок эдак горсть с верхом.
Если потребить в ледяном виде и с газиками- мгновенная всасываемость в кровь + бешеный выброс инсулина+ диабет и ожирение

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Yuri Fessaer

Dronny

111

9 лет назад

Акей, берем ржаной хлеб, читаем "Углеводы - 48%". Это значит полкило сахара на кило хлеба. На глазок - полпачки на две буханки и 95% населения с диабетом. З - Знания. М - Мозги.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Dronny

Yuri Fessaer

9 лет назад

Сожри кусок угля и запей нефтью, а если серьезно, то химически чистые и легко усваиваемые углеводы по воздействию на организм отличаются от углеводов в хлебе, кашах и целлюлозе. Поэтому бобры толстенькие, но не жирные.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Yuri Fessaer

Dronny

111

9 лет назад

Уважаемый, а вы когда с этикетки углеводы берете, вы берете чистые или те, которые написаны? И которые из них вызывают диабет и выброс инсулина?

Как я уже сказал - Мозги и Знания. Первые нужны для того, чтобы понимать, что если пингвин - птица, это вовсе не значит, что любая птица - пингвин. Различные же доморощенные специалисты-диетологи вовсю проделывают эту операцию, считая, что раз сахар- углевод, значит содержание углеводов можно напрямую заменять сахаром.
А знания нужны для того, чтобы знать, например, что бобры - именно жирные, в том самом смысле, т.к. запасают прослойку жира под кожей. Ту самую, которая делает жирными людей. Или о том, что "разное воздействие углеводов" - это бред неграмотных кухонных химиков.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Yuri Fessaer

Dronny

111

9 лет назад

В вашем "сладком растворе с газиками" сахара меньше, чем в стакане сладкого чая или стакане свежевыжатого яблочного сока. Если бы вы не высасывали теории из пальца, а банально раскрыли бы таблицы содержания сахара в продуктах питания, вы бы это знали.
Проблема колы, в том числе вред для зубов и желудка, совсем не в количестве сахара, а в фосфорной и углекислоте, которые, если злоупотреблять напитком (пить литрами в день), разрушают эмаль зубов и стенки желудка. Именно благодаря этим кислотам она так классно чистить ржавчину.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Dronny

Yuri Fessaer

9 лет назад

Там ортофосфорная кислота, а кроме сахарозы , других углеводов в этом пойле нет.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Yuri Fessaer

Dronny

111

9 лет назад

Как я уже сказал, чтобы умерить пыл, достаточно открыть таблицы и сравнить с другими продуктами. И перестать верить каждому высеру "борцов за здоровый образ жизни" - тренд модный, но, к сожалению, с большим поголовьем абсолютно неграмотных адептов.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Показать 382 комментария