Как выглядит дневная норма калорий в меню популярных заведений фастфуда?
1500 килокалорий в день - норма для питания не слишком крупного человека, не занятого физическим трудом. Но если вы сходите в популярное заведение с фастфудом, вы выберете эту норму за один перекус. Не верите? Тогда посмотрите, как выглядят 1500 килокалорий при пересчете на любимые блюда из заведений быстрого питания. Особое внимание - девушкам, сидящим на диете, но не отказывающим себе в лакомствах из "Макдоналдса"!
✖
Источник: — переведено специально для fishki.net
Посты на ту же тему
206 комментариев
7 лет назад
В 19-20 часов ешь что-нибудь малоуглеводное, например грудку или творог. Часов в 9-10 вечера бегаешь на стадионе 5 км, после пробежки только пьешь воду и ложишься спать.
Из-за отсутствия быстрых углеводов в рационе желания пожрать по вечерам отсутствует в принципе. Поэтому реально можно перекусить в 7 вечера и больше не думать о еде.
Я так похудел на 30 кг за год. Бегаю через день. Зимой раз-два в неделю на лыжах или бассейне.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена