Парень похудел на 80 кг, поедая бургеры. Теперь он выглядит как фитнес-бог
Источник:
Американец Энтони Браун всегда был в весе выше среднего
Источник:
Но по большому счёту его это не слишком-то и беспокоило
Источник:
Ровно до тех пор, пока его сестра не заболела диабетом
Источник:
А ведь её вес был значительно меньше веса Энтони!
Вот тогда-то мужчина и задумался, а что если и его собственное здоровье под угрозой
Источник:
Для начала Энтони решил узнать свой точный вес и отправился к другу
Источник:
Весы товарища показывали максимальную отметку в 170 кг. Он никак не подозревал, что встав на них, устройство просто выдаст ошибку.
Настало время брать себя в руки и менять свою жизнь
Источник:
Изначально парень хотел пойти по классическому пути и сесть на правильное питание
Источник:
Но, как он честно признался, у него ничего не вышло — он постоянно срывался.
Решение было простым: не отказывать себе во вредной еде, а просто уменьшить порции и заняться спортом
Источник:
Раньше он потреблял около 8000 калорий, но теперь снизил потребление пищи до 2000 калорий и подключил ежедневные часовые тренировки. И это сработало — парень стал терять килограммы не по дням, а по часам.
Энтони добился значительных результатов и стал личным фитнес-тренером
Источник:
Сейчас мужчина весит около 94 кг, которые отображаются красивым рельефом на его теле. Также он работает тренером, рассказывая людям о разработанной им методике и помогая всем, кто действительно хочет изменить свою жизнь к лучшему.
Источник:
64 комментария
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена