Твиты про антинаучные мифы о "здоровом" питании, в которые многие верят
Александра Гончарова работает доктором, а в свободное время она занимается просветительской деятельностью в социальных сетях. Девушка, выбрав себе никнейм "Аптекарша", решила развеять антинаучные мифы о здоровом питании, в которые верят множество людей. Давайте посмотрим, что рассказывает Александра и узнаем, так ли полезен глазированный сырок в качестве полезного перекуса
10 комментариев
✖
2 комментария
Комментарий к
фото
с соками интересная вещь... я занимаюсь домашним виноделием и неплохо понимаю сколько сахара содержится в разных натуральных соках... так вот, если взять чисты яблочный сок за основу (14 plato), то в кокаколе примерно 0.8 сахара от яблочного сока. В чистом виноградном соке сахара в два раза больше чем в кока-коле (22 plato). По этому в сухом сидре около 7-8% алкоголя, а в Вине 13-14% алкоголя. В малиновом соке сахара столько же сколько и в кока-коле (10 plato).
Короче, ешьте фрукты.
Короче, ешьте фрукты.
2
5 комментариев
14 комментариев
Комментарий к
фото
Человек всё меряет калориями - верный признак того, что ничего не понимает. Я бы уточнил - "без дрожжевой" чёрный хлеб можно оставить. Современный белый хлеб есть нельзя вообще, независимо от желания похудеть.
-1
3 комментария
Комментарий к
фото
Качки его рубают совсем не ради кальция- логически мысля, обезжиренный творог - это тот же сывороточный изолят, но не в банках. Жрать такое на ночь или после зала - вполне себе нормальная привычка, проверено, никакой картон такого не даст. А в остальном - согласен.
7
9 комментариев
Комментарий к
фото
Я пью по литру молока в день, это мой эликсир и мне уже 30, так что завязывайте
0
7 комментариев
Комментарий к
фото
В современных сырках говнище сплошное, а не ингредиенты. Ни творога, ни шоколада.
5
3 комментария
Комментарий к
фото
Фитнес - это система направленная на подготовку организма (сердца, лёгких) к нагрузкам и быстрый рост мышечной массы. Как правило, для этого организм использует "быструю" энергию, которая появляется от расщепления карбогидратов . если ваша задача - увеличить мышечную массу, ешьте то, что содержит много углеводов. Ешьте дешёвые фитнес батончики, если нет денег на дорогие. Просто ф батончиках лучшего качества содержится больше чистого белка... А если ваша задача сбросить пару-тройку кг жира - то не увлекайтесь интенсивными тренировками и фитнес батончиками: энергия от жира - так называемая "медленная" энергия. Для сжигания жира нужны статичные тренировки с небольшой нагрузкой. Например - крутить педали долго, но с небольшим сопротивлением.
1
3 комментария
Комментарий к
фото
Пиво разве не растягивает желудок, в результате чего, обычная порция еды его не наполняет и человеку кажется, что он постоянно голоден ?
0
8 комментариев
26 комментариев
Комментарий к
фото
Разговаривают два генерала, наш и американский.
Наш генерал:
Российский солдат имеет трехразовое питание, и в результате получает 2.000 Ккал в день.
Американский генерал:
А наш солдат получает 4.000 Ккал в день!
Наш генерал:
Врешь, НАТОвская морда, не может солдат съесть два мешка брюквы!!!!!!!!!
Наш генерал:
Российский солдат имеет трехразовое питание, и в результате получает 2.000 Ккал в день.
Американский генерал:
А наш солдат получает 4.000 Ккал в день!
Наш генерал:
Врешь, НАТОвская морда, не может солдат съесть два мешка брюквы!!!!!!!!!
8
Посты на ту же тему
Эти продукты, которые вы видите и едите практически ежедневно - ядовиты
8 вещей, которые изменятся от регулярного поедания чеснока
Правильный прием пищи - плюс 10 лет жизни
139 комментариев
Лучший комментарий
Комментарий к
фото
1 калория - это количество энергии, расходуемой на разогрев 1 грамма воды на 1 градус по Цельсию.
Таким образом, если выпить 1 литр холодного пива, температурой 4 градуса Цельсия, то организм затратит для разогрева его до температуры тела следующее кол-во энергии:
1000 грамм х (37С - 4С) = 1000 х 33 = 33000 калорий.
Если учесть, что энергетическая ценность самого литра пива около 10000 калорий, то, после их вычитания, получается 23000 калорий чистого похудения, что равно 30 минутам бега трусцой!
Таким образом, если выпить 1 литр холодного пива, температурой 4 градуса Цельсия, то организм затратит для разогрева его до температуры тела следующее кол-во энергии:
1000 грамм х (37С - 4С) = 1000 х 33 = 33000 калорий.
Если учесть, что энергетическая ценность самого литра пива около 10000 калорий, то, после их вычитания, получается 23000 калорий чистого похудения, что равно 30 минутам бега трусцой!
36
Комментарий к
фото
Пиво разве не растягивает желудок, в результате чего, обычная порция еды его не наполняет и человеку кажется, что он постоянно голоден ?
0
Комментарий к
фото
Человек всё меряет калориями - верный признак того, что ничего не понимает. Я бы уточнил - "без дрожжевой" чёрный хлеб можно оставить. Современный белый хлеб есть нельзя вообще, независимо от желания похудеть.
-1
4 комментария
Удалить комментарий?
Удалить Отмена