Пенсионерка превратилась из толстухи в гуру фитнеса

Изменить себя не поздно в любом возрасте! 73-летняя Джоанн Макдоналд из Онтарио доказала это собственным примером. Три года назад она решила похудеть и заняться спортом - и теперь ее фотографии публикуют на обложках спортивных журналов.

✖

Три года назад 70-летняя Джоанн Мадоналд весила почти 100 килограммов, и даже ходить ей было непросто. Сейчас ей 73, она сбросила 25 кило, регулярно качается в зале и фотографируется для обложек фитнес-журналов.

"Три года назад я начала свой долгий и медленный путь, который еще не закончен, - говорит Джоан. - Каждый день я делаю маленький шаг к своей цели. За год я меняюсь настолько, что, кажется, больше измениться невозможно, - и все-таки у меня это получается! Теперь я понимаю, что возможности человека безграничны! Упорство и настойчивость помогут достигнуть любой цели!"

По словам Джоанн, первым толчком к новой жизни стала судьба ее собственной матери. Глядя, как она теряет силы, махнув на себя рукой, Джоанн поняла, что не хочет себе такой судьбы. К 70 годам сама Джоанн чувствовала себя полной развалиной. "Я не разрешала себя фотографировать, потому что считала, что выгляжу просто ужасно, - говорила она. - Но все-таки я не находила в себе сил что-то изменить". Но однажды она решила: сейчас или никогда!

Дискомфорт и неудобство собственного тела надоели Джоанн. "Я знала, что должна изменить свою жизнь, - говорила она. - Я помню, как моя мать пила горстями таблетки, и я решила, что моя жизнь будет иной".

За помощью Джоанн обратилась к своей дочери Мишель, тренеру про йоге, участнице соревнований по пауэрлифтингу и профессиональному повару. Сначала она стала тренироваться по онлайн-курсу, который ведет Мишель, для чего ей пришлось освоить ряд специализированных приложений в айфоне. Она делала упражнения на силу и выносливость, потом к ним присоединилась работа со штангой.

Заниматься было тяжело, особенно поначалу, но Джоанн не сдавалась. "Я решила, что сумею сделать это, и не отступала, как бы тяжело мне ни было", - говорит она.

За три года Джоанн сбросила 27 килограмм.

Теперь Джоанн вообще не пьет лекарств и чувствует себя отлично.

"Я каждый день молюсь о том, чтобы мне хватило настойчивости продолжать путь и добиваться поставленных целей", - говорит Джоанн.

Теперь Джоанн сама дает уроки фитнеса для своих ровесниц!

"Человек может достичь всего, если очень захочет!" - уверена Джоанн.

жоанн ведет собственную страничку в инстаграме, где делится своими успехами в фитнесе.

Теперь она не стесняется публиковать свои фотографии не только в сети, но и в фитнес-журналах!

Источник: — переведено специально для fishki.net

#ЗОЖ #диеты #измени себя #истории #пенсионерки #похудение #сила воли плюс характер #фитнес

Fishki в Телеграм

Посты на ту же тему

Отец сбросил 40 килограммов за 5 месяцев, чтобы не отставать от детей

Даже если тебе за 50, еще не поздно обрести идеальную фигуру

Самый толстый ребенок в мире сбросил лишний центнер

13 комментариев

Правила

!!! Оскорбления в комментариях автора поста или собеседника. Комментарий скрывается из ленты, автору выписывается бан на неделю. Допускаются более свободные споры в ленте с политикой, но в доступных, не нарушающих УК РФ, пределах.

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

! Флуд - дублирующиеся комментарии от одного и того же пользователя в разных постах, систематические ложные вызовы модераторов с помощью функции @moderator, необоснованные обращения в техническую поддержку сайта, комментарии не несущие смысловой нагрузки и состоящие из хаотичного набора букв. Санкции - предупреждение с дальнейшим баном при рецидиве.

! Публикация рекламных постов. Несогласованное размещение рекламного материала, влечет незамедлительную приостановку действий учетной записи пользователя.

! Публикация материала, запрещенного на территории РФ и преследуемого УК РФ. Незамедлительная приостановка действия учетной записи пользователя.

! Мультиаккаунты. Использование нескольких активных аккаунтов, принадлежащих одному пользователю (исключение - дополнительный аккаунт для обращения в тех. поддержку при блокировке основного аккаунта) запрещено. За нарушение предусмотрено отключение основного аккаунта с возможной дальнейшей блокировкой любого аккаунта от данного пользователя.

Правила

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

МихА

12k

5 лет назад

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Александр Еремин

154

5 лет назад

бабка однозначно молодец)) но становая тяга - лишняя.. хватает упражнений и станков на спину.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Показать 13 комментариев