Звезда реалити-шоу похудела на 130 кг

Так ей просто жир откачали, вот и выглядит она как шарпей. Худеть надо самому, путём применения диеты и физических нагрузок.. тогда жир и кожа будут уходить пропорционально. Но это долгий процесс, нужны месяцы, а то и годы.
Я 15 кг скидывал почти в течении полу года, блин это было сложно - отказаться от кучи любимых продуктов и вечером вместо компьютера - тащить себя за шкирку- гулять 7 км пешком перед сном, а по утру подтягиваться, отжиматься и качать пресс.. И то, сначала понизив кол-во соли в рационе, уходит лишняя вода, и ты в день со свистом теряешь до 1 кг.. а потом всё медленней и медленней организм сбавляет вес, как будто борется за каждую жировую клетку.. И вот, с 85 кг, я съехал на 70, и это путь занял 4 месяца с небольшим. И то, я думаю досушиться до 65 и остановиться, и хрен знает сколько это теперь потребует времени, так как при соблюдении диеты и физической нагрузки, не впадая в крайности , я за неделю похудел всего на 250 гр :) Можно конечно почти не жрать или взвинтить физическую нагрузку, но тогда ты будешь таскаться как полудохлое зомби с сильным дефицитом калорий, и нагрузками делать организму только хуже.. Ни о какой продуктивной работе уже можно и не мечтать в такие дни, сил тупо не будет.
Всё хорошо в меру, и питать правильно, без обжорства и физическая активность, без тренировок на износ. Тут больше голова решает.. можешь ли ты изменить свой рацион и образ жизни и для себя внутри принять, что это навсегда, а не на какой-то промежуток времени.. если хочешь выглядеть подтянутым, снять лишнюю нагрузку со скелета и внутренних органов, а значит - улучшить и увеличить свою жизнь. Если в голове с этим полное понимание, то и процесс пойдёт. Если диета и упражнения - временная мера, то после похудения, вернувшись к старому образу жизни - вы наберёте вес обратно, так ещё и с запасом, ибо организм перестрахуется на чёрный день.

Как правильно: сблевал или стошнило?..