Как избавиться от живота не вставая со стула
Мужчина показал 4 упражнения, которые могут помочь избавиться от живота и боков в домашних условиях. Для их выполнения даже не нужно вставать.
Худеем не вставая со стула (не забывая о питании)
Какие теперь будут отговорки?
Источник:
Посты на ту же тему
46 комментариев
3 месяца назад
как минимум начать контроль калорий, и это не про какие то хитрые диеты которые вам с радостью продадут диетологи, и не про то что надо покупать какие то дорогие продукты
есть сбалансированную пищу, ни в коем случае не голодая, и соблюдать определенный уровень физической активности - да сложно себя дисциплинировать, но всё по силам, а главное без материальных затрат и левых людей
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 месяца назад
это не подкожное сало, которое можно сжечь упражнениями для мышц,
это висцеральный жир на внутренних органах .. там мышц нет ..
по этому сомнения ..
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 месяца назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 месяца назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 месяца назад
тут какие то физические нагрузки обычно больше для того что бы сжигать избыточные калории наверно, мы же в любом случае в течении дня даже если сидим расходуем определенное количество калорий, если хотя бы прибавить к этому вечернюю прогулку час-полтора то уже будет хорошо, плюс ходьба на средней скорости это отличная(а главное доступная всем) кардио-тренировка, лучше по моему только плаванье
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 месяца назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 месяца назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 месяца назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 месяца назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 месяца назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 месяца назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена