Тема сайта
Авторизация
Спецпроекты
Популярное
Тоже интересное
Кое-что важное
горячее лучшее новое
закрыть
закрыть

Как сесть на шпагат — лучшие упражнения

Сообщество
Alorous
859753
3 года назад · 23 фото

Шпагат – это акробатический элемент. Он бывает продольный, поперечный и провисной. Чтобы сесть на шпагат необходимо иметь желание и регулярные тренировки. А вот как быстро Вы сможете достичь своей цели – зависит только от Вас.

Как сесть на шпагат с нуля? Как сесть на шпагат в домашних условиях? Упражнения для шпагата

4 года назад

Как правильно сесть на шпагат? Основные правила растяжки. Разминка перед шпагатом. Упражнения для шпагата. Наклоны к ногам. Выпады для шпагата. Как сесть на шпагат в домашних условиях?

loading...

На что жалуетесь?