Здоровый сон - заслуженный отдых для организма. Говорят, чтобы хорошо засыпать, нужно подальше убрать источники света (например, телефоны) хотя бы за 2 часа до предполагаемого сна. А еще соблюдать режим: лучше всего ложиться в постель часов в 10 вечера. Но все ли мы соблюдаем эти элементарные правила?
Просыпайся, страна! Утро началось, встаем, встаем, на работу идем. Кто не идет, тот редиска, остальным подъем, кофе, пост про таких же просыпашек и вперед, на трудовую вахту! Всем хорошего дня и доброго утра!
