Она призналась, что занимается такой зарядкой уже несколько лет и чувствует кучу улучшений — кожа стала подтянутой, суставы стали меньше болеть, волосы окрепли и улучшилось общее состояние организма.

21-летний житель Владивостока на спор приседал с 18:00 до 3:00. После спора его ноги начали сильно отекать, а цвет мочи приобрел темно-коричневый оттенок. Но на этом проблемы не закончились.

Российский силач установил рекорд по приседанию с дополнительным собственным весом.

Первое правило женского фитнеса гласит: «Никогда не пропускай день ног». И глядя на девушек из этой подборки понимаешь, что они этому правилу следовали неукоснительно. В общем ничего лишнего в этом посте нет, только эстетическое удовольствие.

Все наслышаны о том, как хороши легендарные бразильские попки. А теперь предлагаем вам посмотреть на лучшие бразильские ножки! Фитнес-модель Диана Ареас не на шутку увлеклась тренировками в спортзале, что позволяет ей и регулярно демонстрировать свои формы со сцены, и радовать посетителей своей странички в Инстаграме. Все эти снимки явно подтверждают, что любимое упражнение Дианы - приседания.