Шесть правил, стабильно помогающих выйти из невроза, – это результат 30-летней практики, наблюдений за пациентами и самим собой. Как и многие психологи, я пришёл в профессию, чтобы разобраться с собственными проблемами. И разобрался!
Депрессия – это достаточно тяжелое психическое расстройство, справиться с которым самостоятельно очень сложно, и в большинстве случаев требуется помощь квалифицированных специалистов. Не следует путать это состояние с обычным плохим настроением, которое является эмоциональным процессом невысокой интенсивности и может быстро меняться. Некоторые люди приписывают себе это расстройство, до конца не понимая, что оно собой представляет, но в реальности диагноз депрессии может поставить только врач, на основе клинической оценки и сопоставления симптомов.
Мы боимся перемен и любой боли, считая их спутниками только чего-то плохого. Поэтому, когда проблемы только начинаются, прячемся от них в надежде, что все наладится само собой. А когда уже слишком поздно, хватаемся за каждую соломинку. Историю своей пациентки Нины, которую боль и разбитое сердце вернули к жизни, рассказала психолог Мария Тихонова.
В русском языке нет дословного перевода слова “hygge”. Хюгге - это чувство счастья, уюта и защищенности. Датчане доказали, что это чувство может стать стилем жизни.
В общем, страдание - оно... есть. Далеко не вся наша жизнь - страдание, но, что самое обидное, страдание намертво вшито в механизм формирования мотиваций, желаний, влечений.
Почему многие чувствуют себя столь уверенно, говоря о предмете, в котором почти не разбираются - ведь так можно навредить своей репутации? Наука нашла любопытное объяснение: синдром Даннинга-Крюгера - феномен, выражающийся в некорректной оценке собственной компетентности. Люди с недостаточной осведомленностью склонны видеть себя знатоками, в то время как высококомпетентные подвержены нерешительности.
Слово «альтруист» в последние годы приобрело широкую популярность, однако, значение данного слова известно далеко не всем. В этой статье мы разберемся с тем, кто такой альтруист и какие признаки его характеризуют, а также узнаем о плюсах и минусах альтруиста.
Недавно на фишках был пост "5 популярных уловок полиции на допросе", добавлю свои 5 копеек, про то как это происходит.
В инстаграме набирает популярность новая игра "Родственники или возлюбленные?" Аккаунт, посвященный этому развлечению , насчитывает уже четверть миллиона подписчиков. Правила просты: взглянув на фотографию, надо понять, кто на ней изображен - брат и сестра или возлюбленные? А затем прочитать под фото ответ - и порадоваться тому, какой ты хороший психолог. Попробуем?
Возможно, вы встречали среди ваших знакомых людей, которые являются душой компании, постоянно в центре внимания в светских беседах, но как только они остаются наедине с собой, их “за уши не вытянешь оттуда”.
Многие люди понимают, что существует психосоматика болезней, основанная на том, что негативные эмоции приводят к ухудшению физического состояния. Эмоции влияют на здоровье, но не становятся причиной заболеваний. Происходит активизация симпатической нервной системы, после чего повышается артериальное давление, учащается сердцебиение и происходит спазм сосудов. В отдельных ситуациях негативная эмоция может стать причиной заболевания или травмы, когда наблюдается причинно-следственная связь.
Современные мужчины и женщины склонны подозревать друг друга в корыстных мотивах. Что такое меркантильность простыми словами и так ли это плохо, как принято считать в обществе? Может быть, мы просто стали жертвами навязанных стереотипов, а на самом деле стремление к материальным благам и богатству является достоинством, а не недостатком, как принято считать.
Паранойя — это разновидность психоза, при которой больной отличается повышенной подозрительностью и увлеченностью бредовыми идеями. В отличие от шизофрении, данный недуг приводит к более предсказуемым действиям человека.
Слово «гештальт» сегодня очень популярно. Выражение «гештальт не закрыт» знает каждый, многие слышали также о гештальт-терапии и видели многочисленные объявления гештальт-терапевтов. При этом далеко не все правильно понимают данных терминов, поэтому не всегда используют их по делу. Сегодня мы устраним данный пробел и разберемся, что такое гештальт, как он появляется, как его закрыть и можно ли его использовать во благо.
В этой статье мы поговорим о том, как успокоить ум и научиться управлять своими мыслями. Читайте, будет интересно!
