Простые советы для быстрой релаксации.
Цейтнот на работе. Кажется еще не много и мозг «взорвется». В такие моменты сделайте перерыв. Мы расскажем, как за пять минут хорошо отдохнуть и набраться сил.
Завалы на работе перед окончанием года, предновогодняя суматоха — давайте признаемся, всем нам хочется сделать паузу и немного успокоиться.
Поскольку расслабляющей музыки огромное количество — от звуков природы до трип-хопа и даунтемпо — в материал вошли вечно любимые внежанровые песни культовых исполнителей, немного блюза и соула, самые крутые достижения в успокоительной электронной музыке и просто душевные вещи.
Всем знакома эта ситуация, когда в комнате выключается свет и вы, наконец, легли в кровать и вроде проблемы дня остались позади - ага, как бы не так! Перед сном мозг вдруг начинает активно генерировать идеи, а вы не можете заснуть, думая как о вечных, так и о всякого рода житейских проблемах. Как научиться расслаблять мозг перед сном, узнаете прямо сейчас.
Вопреки популярным представлениям, медитация не всегда означает сидение в позе лотоса с закрытыми глазами. На самом деле большинство людей не представляют себе, что медитацией можно заниматься практически где угодно! Вы можете найти среди медитационных практик свою собственную, идеально подходящую именно вам. Эти практики могут предотвращать болезни, снимать воспаления, помогать в борьбе с депрессией и старением. А ещё это отличная возможность подвигаться!
Эти собаки знают, что хозяин любит отдохнуть и расслабиться вечером на мягком диване. А чем они хуже? Кто первый успел занять диван, тот и будет расслабляться!
В конце тяжелой трудовой недели каждый из нас мечтает, наконец, отдохнуть и расслабиться. Приглашаем вас в японский СПА-парк: здесь вас ждет бассейн с вином, ванна из лапши и еще множество нестандартных удовольствий!
Как можно расслабиться после рабочей недели, и стать при этом ближе к космосу?
Под этим небом мы живём, и редко замечаем его невероятную красоту! Если у вас неприятный день, или настроение ниже плинтуса, этот пост для вас.
Вдохновения и созерцания всем, и пусть никто не уйдёт обиженным!
Как доза никотина помогает спортсменам в их профессиональной деятельности? Запретить употреблять им не могут, да и контролировать этот процесс невозможно.
От большого количества тренировок и постоянной физической активности спортсмены нашли для себя универсальное средство для расслабления, которое принимают почти все независимо от вида спорта.
Многие из нас любят полежать в теплой ванной. Как известно, вода расслабляет и мы «смываем» весь негатив, накопившийся в течение дня.
Однако, почти каждому знакомо ощущение, когда после ванны болит голова.
Новая подборка залипательных видео со всего мира!
Лучший вариант, чтобы дожить до вечера пятницы :)
3 часа приятного звука дождя. Лучшее, что можно представить в жаркий летний день.
