10 способов быстро уснуть

Даже, если у человека нету бессонницы, многие жалуются на слишком долгое ворочание перед сном. Смотрите видео и может, вам что-нибудь и поможет. Приятного просмотра:)

Источник:

#Видео #здоровье #иммунитет #сны #факты

Fishki в Телеграм

Посты на ту же тему

Папа подошел укрыть спящего младенца, но когда он увидел его движения, то не смог сдержать смех!

Собака спасла своего друга от кошмара во сне

Маламут, который может спать где угодно

6 комментариев

Правила

!!! Оскорбления в комментариях автора поста или собеседника. Комментарий скрывается из ленты, автору выписывается бан на неделю. Допускаются более свободные споры в ленте с политикой, но в доступных, не нарушающих УК РФ, пределах.

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

! Флуд - дублирующиеся комментарии от одного и того же пользователя в разных постах, систематические ложные вызовы модераторов с помощью функции @moderator, необоснованные обращения в техническую поддержку сайта, комментарии не несущие смысловой нагрузки и состоящие из хаотичного набора букв. Санкции - предупреждение с дальнейшим баном при рецидиве.

! Публикация рекламных постов. Несогласованное размещение рекламного материала, влечет незамедлительную приостановку действий учетной записи пользователя.

! Публикация материала, запрещенного на территории РФ и преследуемого УК РФ. Незамедлительная приостановка действия учетной записи пользователя.

! Мультиаккаунты. Использование нескольких активных аккаунтов, принадлежащих одному пользователю (исключение - дополнительный аккаунт для обращения в тех. поддержку при блокировке основного аккаунта) запрещено. За нарушение предусмотрено отключение основного аккаунта с возможной дальнейшей блокировкой любого аккаунта от данного пользователя.

Правила

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

Лучший комментарий

Семён

20k

10 лет назад

Стопицот способов быстро уснуть...

Показать комментарий полностью 1

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Татьяна Коваленко

2 года назад

У меня на работе сейчас все на нервах и я не исключение. Видимо, из-за этого долго не могу уснуть вечерами, ворочаюсь. Могу уснуть, потом проснуться и до утра уже не спать. Посетила невролога, назначили пить Альпетонин. Он от бессонницы и нарушений сна. Перед сном, минут за 20 до нужно выпить 1 таблетку. Нравится, что от них плавный переход ко сну – ты не проваливаешься, а сначала успокаиваешься и расслабляешься. Хватило 10 дней приема таблеток, что наладить сон и вставать только по будильнику, без ночных бессонных скитаний по квартире.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Ирина

2 года назад

С некоторых пор стала плохо спать. Прочитала в интернете, что можно попробовать таблетки с мелатонином. В аптеке Альпетонин посоветовали. В первую же ночь я быстро заснула, даже не верится в такое) Таблетки я принимала месячным курсом и по окончанию приема уже могу засыпать без них.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Показать 6 комментариев