Нормально объяснил. Вот так же и с водой. Кто придумал, что надо пить минимум два литра в сутки? организм сам знает сколько ему надо жидкости ибо чувство жажды и насыщенности никто не отменял.
На самом деле это полнейшая популярная байда. Нормальная здоровая диета не нуждается в досаливании, натрия там хватает. Если не в силах есть без соли, то соли только приготовленную еду, при варке соль выщелачивает продукты обедняя вкус. Пары капель соевого соуса достаточно.
Насчет воды - средний организм выделяет больше двух литров в виде мочи, пота, дыхания. Не хочешь, не пей, лепилы ждут тебя.
Про чувство жажды можешь провести эксперимент. Поставь на своем рабочем месте двухлитровый графин чистой, свежей, прохладной воды. Ты удивишься, но она куда-то денется в конце рабочего дня.
соль является необходимым веществом в организме - креме того что сказано в ролике, также соль необходима для функция пищеварения, а в частности для выработки кислоты для пищеварения. Про 2 литра воды этот миф был придуман маркетологами - которым необходимо было продавать больше воды в бутылках, туда же заодно и про то что вся вода не пригодна для питья!
Количество выделяемой жидкости зависит от многих факторов! в том числе и от количества выпитого!
Из личного опыта иногда так случается что за рулем целый день и воды нет, в магазин не сподручно идти покупать ну короче так и катаешься по городу - в туалет не приперает через каждые нн часов и пить ну можно было бы но не так уж и сильно, можно потерпеть.. и с другой стороны часто пьешь,например от физического труда - повышается потовыделение и организм просто начинает требовать восполнения и начинаешь пить больше чем требуется - вот и бегаешь по нужде гораздо чаще...
Что касается соли - ее безусловно нужно в меру, но вообще не употреблять тоже нельзя.. а то что пытаются с экрана зомбоящика вещать всякие диетологи про достаточное количество соли во всех продуктах отношусь скептически!!!
Вот и проверил... Стоит графин с водой а пьется чашка кофе. Так что все самовнушайся дальше. А то что выделяется два литра это если только пиваса попить или арбуза поесть. Можешь мерником померить Xdddd//
12 комментариев
8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Насчет воды - средний организм выделяет больше двух литров в виде мочи, пота, дыхания. Не хочешь, не пей, лепилы ждут тебя.
Про чувство жажды можешь провести эксперимент. Поставь на своем рабочем месте двухлитровый графин чистой, свежей, прохладной воды. Ты удивишься, но она куда-то денется в конце рабочего дня.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Количество выделяемой жидкости зависит от многих факторов! в том числе и от количества выпитого!
Из личного опыта иногда так случается что за рулем целый день и воды нет, в магазин не сподручно идти покупать ну короче так и катаешься по городу - в туалет не приперает через каждые нн часов и пить ну можно было бы но не так уж и сильно, можно потерпеть.. и с другой стороны часто пьешь,например от физического труда - повышается потовыделение и организм просто начинает требовать восполнения и начинаешь пить больше чем требуется - вот и бегаешь по нужде гораздо чаще...
Что касается соли - ее безусловно нужно в меру, но вообще не употреблять тоже нельзя.. а то что пытаются с экрана зомбоящика вещать всякие диетологи про достаточное количество соли во всех продуктах отношусь скептически!!!
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена