Перво-наперво купируем боль Ибупрофеном (16 рублей упаковка!!!! ВСЕГО 16-19 р (отечественный).
При сильных болях - деклафинак в задницу (необходима консультация с врачом).
И закачивать мышИцЫ спины по бубновскому.
Это упражнение часть комплекса на вытяжение, во вообще в силу физиологии грудной вытянуть практически невозможно даже на спец машинах. Шею можно петлей Глиссена, нижняя часть простым висением на турнике, а с грудной проблемы- только закачиванием мышц
4 комментария
6 лет назад
Перво-наперво купируем боль Ибупрофеном (16 рублей упаковка!!!! ВСЕГО 16-19 р (отечественный).
При сильных болях - деклафинак в задницу (необходима консультация с врачом).
И закачивать мышИцЫ спины по бубновскому.
Это упражнение часть комплекса на вытяжение, во вообще в силу физиологии грудной вытянуть практически невозможно даже на спец машинах. Шею можно петлей Глиссена, нижняя часть простым висением на турнике, а с грудной проблемы- только закачиванием мышц
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Если вы чувствуете боль, значит делаете не правильно.
Отличная логика у мужика.
Если бы он еще сказал "А если ничего не чувствуете, значит ничего не делаете.", упал бы со смеха под стол.
Не шутите с позвоночником, только профессиональные остеопаты.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена