Бросаем пить - новый правильный тренд

Миллион видео на тему бросания пить уже пересмотрел, но самому бросить получается как-то хреново.

Сейчас мне 40, пить я начал в универе лет с 17, пил только в компаниях, денег было мало и пили редко, может раз в неделю-две, но всё что горит и подешевле (как не траванулись в 90-е палёнкой - одному Богу известно), всегда по первому зову бежал когда звали выпить, после универа я стал пить практически каждый день, но в основном пивко и немного, после работы с коллегами около метро выпивали по 1-2-3 бутылки пива (0.5л), без компании не пил, иногда усиленно искал собутыльников среди друзей когда очень выпить хотелось, но не всегда их находил и просто не пил, лет в 30 я заметил вдруг что научился пить в одиночестве, в смысле без компании собутыльников, тогда уже была семья, жена и 2-летний сын, я старался не напрягать жену и не шляться с "друзьями" по барам, сидел дома за компьютером или телевизором и пил в одно жало, хотя иногда чудил, каюсь, пил в среднем на буднях 4 бутылки пива (0.5л) и на выходных по 6-8 бутылок (тоже по 0.5л), уже тогда понял что стал алкашом, хотя в зюзю редко напивался, жена попросила умерить пыл и я почти на полгода перестал употреблять на буднях, всё прошло очень гладко и никакого дискомфорта я не заметил, нужно было тогда бросать окончательно, но появилась новая работа, связанная с постоянными командировками, после работы в пустой комнате гостиницы или съёмной квартире было делать нечего плюс обычно был не за рулём плюс остановить никто не мог, так что за год незаметно увеличил свою ежедневную дозу до 5л пива в день, мог запросто под желание выжрать и 10 литров, после этой работы (контора закрылась) ежедневная доза не уменьшилась никак, я в день продолжал так-же выжирать по 5 литров пива, при чём эффект эйфории и расслабления начинался только после 3-го выпитого литра, но после 5-го я был уже достаточно пьян чтобы завестись с полоборота и поругаться с женой, хотя по жизни я очень спокойный, благо жена понимала и старалась не лезть на рожон когда я уже в кондиции, организм мой был ещё относительно молод и в лёгкую перерабатывал эти тонны говна, на утро я даже за руль садился, правда пару раз ГАИшники ловили с выхлопом, откупался за недорого, не в говно же за рулём был, где-то к 35-ти годам я незаметно начал увеличивать дозы, работал на 3-х работах, моя специальность и опыт не требуют высиживания штанов от звонка до звонка и на все 3 работы у меня тратилось от силы 4-5 часов в день, зарабатывал очень прилично - денег хватало на всё, и на мои интересы (включая бухлишко) и на семью с поездками на море 1-2 раза в год, будничная доза осталась на отметке 5-ти литров чтобы за руль утром сесть, а вот доза выходного дня выросла до 9-10 литров, вырос живот, жена всё чаще начала жаловаться что это всё неправильно и что я свою жизнь пропиваю и что растущий сын всё это видит, я и сам понимал что давно уже стал алкашом и пора с этим завязывать, начал делать попытки, понимал что постепенно уменьшать не получится - бросать нужно сразу и окончательно, но обычно больше 3-х недель не выдерживал и срывался в запой, мог на работу несколько дней не выходить, 2 года и 8 месяцев назад я бросил курить, бросать курить я так-же пытался очень долго и было много попыток, курил я примерно столько же сколько и пил, самое интересное что я понял - это просто привычка, а не зависимость, когда ребёнок был маленький жена попросила дома не курить, а спускаться на улицу, тем более зимой, было в падлу и я за месяц отвык курить во второй половине дня вообще, даже не хотелось, хотелось курить и курил утром пока машину прогревал, на работе регулярно ходил с коллегами в курилку, но как домой приезжал - мгновенно желание пропадало и даже не вспоминал про сигареты, но позже оборудовал зачем-то себе вытяжку на балконе и опять всё по-новой, как уже сказал - последнее бросание курить удалось, не курю 2 года и 8 месяцев, меня уже давно блевать тянет от запаха табачного дыма современных дерьмовых сигарет (одна бумага с ароматизатором), вряд ли вернусь в стан курильщиков, так-же последние 2,5 года я усиленно пытаюсь бросить пить, но полностью бросить получается на срок не более недели-двух, умерить пыл до минимальных доз (пару литров пива на буднях и литра 3-4 на выходных) получается максимум на пару месяцев, потом опять случается какая-нибудь жизненная жопа и связанный с ней стресс и я опять возвращаюсь на исходную, в последний раз у меня была попытка 2 месяца назад, 2 недели не пил на буднях вообще, даже начал привыкать, на выходных пил 3-4 литра, да и то мог бы и не пить - особо не хотелось - уже пришло то время что я просто устал пить да и дела были, но вдруг умерла любимая кошка, которая прожила со мной 17 лет (половину моей осознанной жизни), и не просто умерла - нам с женой пришлось принять решение её усыпить, это для меня был жуткий стресс, 4 дня жёсткого запоя со слезами и соплями, вышел из него только потому что надо было отработать последние 3 дня перед отпуском, в отпуск уехали на море по оллинклюзиву, 10 дней алкомарафона, я только утром (и то не всегда) был с семьёй и друзьями на пляже, купались, играли в волейбол, плавали на катамаранах, разок гуляли в город, попутно потихоньку заливая глаза дешёвым местным бесплатным пойлом разной крепости, в остальное время дня я уходил в себя, читал книжку за рюмкой местного самогона и кружкой пива через каждые 30-40 минут, пару раз вечером уходил в разнос с непонятными новыми "знакомыми" до глубокой ночи, настраивал себя что как только я вернусь с отдыха - сразу опять начну бросать пить, не получается, могу максимум пару дней просидеть сухим, а потом срываюсь, придумываю себе дебильные отмазки для похода в магазин, например - нужно перец молотый купить, ведь знаю что попутно куплю бухла, и ведь покупаю, мало покупаю, пару баночек коктейля системы "джин-тоник", этого обычно мне хватает чтобы сбросить напряжение и дожить до времени когда уже надо идти спать, иногда чувствую что не выдерживаю и тупо иду спать в 7-8 вечера, потом полночи ворочаюсь, я очень хочу бросить пить, но, кажется, я пропил всю свою силу воли (последние капли использовал на бросание курить).

Почему я хочу бросить пить? Да потому что я давно понял что это мне тупо уже не нужно, я устал от алкоголя, устал не только я, но и моя семья и мои родители и мои друзья (с алкашами не общаюсь), плюс все мои жизненные ошибки, поступки о которых жалею, были в основном под воздействием алкоголя, даже денег не жалко, жалко потерянного времени, хотя иногда было весело. К сожалению в последнее время у меня всегда находится "существенный" жизненный повод чтобы выпить, это как оправдание перед собой и перед женой чтобы не пилила.

Не буду спрашивать как найти в себе силы в очередной раз обрубить и не пить совсем, всё равно услышу только лишь что-то вроде "так ты просто не пей и всё, в чём проблема то?", я для себя знаю что могу, но вот только мне нужно поймать очередное подходящее настроение чтобы в очередной раз завязать и немного удачи чтобы в ближайшие пару месяцев не случалось никакого глобального говна в моей жизни чтобы не сорваться.

Алкашка - страшное зло, поверьте алкашу с более чем 20-летним стажем.

П.С. Прошу прощения за много букв.

В качестве бонуса инфа для курильщиков: