Простое о сложном: как накачать разные группы мышц

Парень показал несколько базовых упражнений, которые помогут прокачать разные группы мышц в области торса.

#Ватермарк #Видео #Спорт #интересно #мышцы #упражнение

Fishki в Телеграм

Посты на ту же тему

Спортсмен, который умеет привлечь к себе внимание в зале

23 комментария

Комментарий скрыт по причине низкого рейтинга Показать

Антон

29k

2 года назад

Одна становая тяга заменяет это всё.

-14

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Trump

Антон

2 года назад

покажи свою форму. интересно как выглядит человек делающий одну становую

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Антон

Trump

29k

2 года назад

Пошевели мозгами. Я говорил о том, что показывал он.

-3

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Killgrave

Антон

24k

2 года назад

Становая поможет набрать общую массу. Мышечные группы глубоко/отдельно она не прорабатывает.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Антон

Killgrave

29k

2 года назад

А кто уверяет обратное? Но для того, что бы проработать мышцы, сначала надо заиметь общую массу, что бы было на фоне чего что выделять. А это только силовая классика: становая, присед, жим с груди. Всё остальное на его уровне в качестве подработки. Невозможно накачать огромные руки на фоне дистрофичных мышц ног и кора. Впрочем, думаю, вы и сами это знаете. Мой комментарий был конкретно к тому, что показывал он.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

qwer

Антон

2 года назад

Мгм, интересные заявления. Огромные руки накачать не проблема, причём вообще. Вы когда ни-будь таскали сами это железо? Вопрос ни о чём конечно.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

СергейПименов

28k

2 года назад

Как всегда...Всё кроме ног...

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Антон

СергейПименов

29k

2 года назад

Главное - бицепс. Остальное не важно

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Сергей

Антон

18k

2 года назад

Главное - "грудак" и "банки". Можно даже на спину забить :_)

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Показать 23 комментария

Простое о сложном: как накачать разные группы мышц

Мастер баланса

Батутный позитив

Спортсмен, который умеет привлечь к себе внимание в зале

23 комментария