Витаминки следует потреблять в пределах разумного

Не стоит слишком налегать на витамины, ведь их избыток может быть крайне пагубным для человека, но и исключать их из рациона тоже нельзя.

Переизбыток витамина А

Недостаток витамина A

✖

Переизбыток витамина В

Недостаток витамина B

Переизбыток витамина С

Недостаток витамина C

Переизбыток витамина D

Недостаток витамина D

Переизбыток витамина E

Недостаток витамина PP

Источник:

#авитаминоз #витамины #гипервитаминоз

Fishki в Телеграм

Посты на ту же тему

Эти салаты вернут вас к жизни после зимнего уныния!

22 блюда, которые идеально подходят для весны

Что будет с теми, кто ежедневно съедает одно куриное яйцо

16 комментариев

Тася

361

8 лет назад

гипервитаминоз у взрослых практически не встречается - это единичные случаи, обычно связанные не с повышенным потреблением, а с тяжелыми нарушениями метаболизма, ибо у здорового человека избыток витаминов довольно легко выводится из организма

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

командир

8 лет назад

у меня знакомый с Сахалина, он рыбак, каждый день ест морскую рыбу и ни одного симптома указанного автором ни у него, ни у его семьи

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Александр

командир

40k

8 лет назад

Мож речную?

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

azimuth

командир

8 лет назад

Написано же, МОЖНО получить. А можно и не получить...

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

командир

azimuth

8 лет назад

я тут у него специально поинтересовался (созвонился по скайпу) для него и целого их поселка, это новый анекдот

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

azimuth

командир

8 лет назад

Рад за вашего знакомого и его односельчан.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Til

командир

8 лет назад

Пост с такой подачей малого количества инфы естественно вызывает недопонимание. Заработать гипервитаминоз употребляя натуральные продукты практически не возможно просто потому, что почти всегда нереально съесть такой объем пищи, чтоб превысить дозу. Более того наш организм если ситуация не совсем плачевная весьма неплохо выводит лишнее.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Александр

командир

8 лет назад

не...ну если хомякать печень трески по полкило в день то можно получить запросто. Или икрой обжираться. Но зачем это надо если сейчас сима пошла, народ по 20-30 хвостов тягает.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Показать 16 комментариев