45-летний отец троих детей с пивным животиком за 12 недель превратился в бога фитнеса
Источник:
Джексон показал, что и после 40 лет можно измениться, превратиться из типичного папаши с пивным животиком в бога фитнеса — нужно только захотеть.
Источник:
Бен не только соблюдал строгую диету и тренировался 5 раз в неделю в зале, но и отказался от алкоголя, чтобы добиться результата.
Перед тем как приступить к тренировкам, Бен назвал себя «45-летним толстяком»: «Многие мужчины за 45 думают, что в среднем возрасте слишком поздно пытаться что-то изменить и начинать фитнес-приключение. Якобы они давно потеряли форму, да и здоровье уже не то, что в 20 лет».
Источник:
На фото: слева — начало тренировок, справа — спустя 12 недель.
«Моей главной целью было похудеть и привести тело в форму».
Источник:
Бен Джексон рассказал о переменах, которые произошли уже после начала тренировок: «Я стал как будто другим человеком».
Источник:
«Стал более веселым и полным сил. Даже спать стал лучше, появился неограниченный запас терпения с детьми, проблемы на работе уже не казались концом света, как раньше, я стал счастливее».
Источник:
«Я надеюсь, что мои результаты вдохновят других мужчин среднего возраста побороть неуверенность и обрести надежду, что они еще способны изменить себя, и не только физически. Это три месяца вашей жизни, и это того стоит».
Источник:
411 комментариев
8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
за 12 недель, т.е. 3 мес - без фармы этого не достичь. Даже с фармой - не все смогут.
У него все предельно просто,- поднять свой тестостерон нельзя, поэтому жахает из вне.
Плюс диуретики и препы для сушки. Может колят еще тренболон.
При этом наборе достаточно выполнять самые обычные проги в залах, уменьшить углеводы и увеличить прием белковой пищи. Все.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
А то, что можно нагрузками и голодом - довести себя до физ.истощения с огромной потерей массы тела- никто не спорит. Но при этом Вы будете просто худым, но никак не подкачанным и рельефным.
Я в спорте уже 7 лет и знаю что можно сделать на своих гормонах и генетике, а что нельзя. И в каком возрасте это реально, а в каком нет...
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена