Женщина весом 180 кг сбросила более 100 кг только с помощью диеты и спорта
Поменяв режим питания и рацион, особой диеты не придерживалась - просто сократила объем порций и начала употреблять больше белка и овощей.
Теперь женщина тренируется шесть дней в неделю и питается шесть раз в день (три основных приема пищи и три перекуса).
С 28 размера одежды она перешла на 8-й. И да, этот размер налезает на нее несмотря на 4 кг лишней кожи, все еще свисающей с тела.
Аннамари с гордостью рассказывает о своих достижениях в Инстаграме, где у нее более 70 000 подписчиков.
Она говорит, что занятия в спортзале сделали ее собранной и дисциплинированной во всех аспектах жизни.
Источник: — переведено специально для fishki.net
27 комментариев
7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена