Почему молчание полезно для здоровья?

В современном мире тяжело себе представить, что человек может помолчать хотя бы минуту: разговоры по телефону, живое общение с друзьями или коллегами по работе, постоянная беседа с ребенком и т.д. Раз в жизни, каждый из нас испытывал желание побыть в тишине, и не разговаривать. А что будет, если молчать 7 дней?
Практика молчания – определенного рода медитация, которая длится неделю. Если вы решили побыть наедине с самим собой, тогда это для Вас!

С чего начать?
Сначала необходимо взять отпуск, уехать в спокойное место. Предупредить близких и родственников о желании провести практику молчания. Сделать самый тяжелый шаг – отказаться от телефонов, планшетов и других гаджетов.

Процесс: Отказ от речи должен быть постепенным, вначале пути - на полдня, потом прибавляется еще и пока человек не достигнет недели. «Обет молчания» не означает, что он сидит и ничего не делает. Возможно чтение книг, анализ сделанной работы, прогулки на свежем воздухе.

Какой результат?
В период семидневного молчания у человека приводятся мысли в порядок, возникают новые идеи. Он начинает лучше контролировать свои эмоции. «Разложив все по полочкам» в своем сознании, человек начинает более доступно выражать свои мысли. Во время практики молчания тренируется сила воли.
Кстати, человек внешне начинает лучше выглядеть, становятся более счастливыми и приветливыми. Люди, которые достигли катарсиса (выдержали семидневное молчание) смотрят на мир по-другому.

Источник:

#Молчание #здоровье #медитация #полезно #хорошо

Fishki в Телеграм

Посты на ту же тему

Жажда соли: почему беременных тянет на солененькое?

Пора ли уже защищать себя от смартфонов

Пить или не пить: что вреднее – пиво или кола?

15 комментариев

Правила

!!! Оскорбления в комментариях автора поста или собеседника. Комментарий скрывается из ленты, автору выписывается бан на неделю. Допускаются более свободные споры в ленте с политикой, но в доступных, не нарушающих УК РФ, пределах.

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

! Флуд - дублирующиеся комментарии от одного и того же пользователя в разных постах, систематические ложные вызовы модераторов с помощью функции @moderator, необоснованные обращения в техническую поддержку сайта, комментарии не несущие смысловой нагрузки и состоящие из хаотичного набора букв. Санкции - предупреждение с дальнейшим баном при рецидиве.

! Публикация рекламных постов. Несогласованное размещение рекламного материала, влечет незамедлительную приостановку действий учетной записи пользователя.

! Публикация материала, запрещенного на территории РФ и преследуемого УК РФ. Незамедлительная приостановка действия учетной записи пользователя.

! Мультиаккаунты. Использование нескольких активных аккаунтов, принадлежащих одному пользователю (исключение - дополнительный аккаунт для обращения в тех. поддержку при блокировке основного аккаунта) запрещено. За нарушение предусмотрено отключение основного аккаунта с возможной дальнейшей блокировкой любого аккаунта от данного пользователя.

Правила

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

Лучший комментарий

Комментарий удален

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Показать 1 ответ

russger

42k

6 лет назад

"тяжело себе представить, что человек может помолчать хотя бы минуту"

Дальше эту ересь можно не читать

-1

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Green

10k

6 лет назад

"Почему молчание полезно для здоровья?"
Молчание особенно полезно для зубов...иногда для почек.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Показать 15 комментариев