Почему по утрам болит горло?

Разберем основные причины, которые могут вызывать боль в горле по утрам. В первом блоке рассмотрим следующие: курение, сухой воздух в комнате и аллергические реакции.
Медики отмечают, что часто с утренней болью в горле сталкиваются курильщики. По утрам они испытывают те же ощущения, что и при простуде. Это происходит от того, что слизистая под воздействием никотина и вредных смол воспаляется, а заживает намного медленнее, чем у некурящих.
Причиной боли в горле по утрам может быть загрязненный либо очень сухой воздух в комнате. Из-за этого слизистая оболочка пересыхает и затвердевает. На ней могут образовываться небольшие корочки, царапающие носоглотку и вызывающие дискомфорт. После пробуждения человек, конечно же, увлажняет ротовую полость, поэтому его состояние может улучшиться, но только до следующего утра.
Чтобы избежать утреннего дискомфорта, рекомендуется регулярно проводить влажную уборку, проветривать помещение или установить увлажнитель воздуха. Благодаря этим действиям можно справиться и с сухим, и с загрязненным воздухом.
Что касается третьей причины, то медики отмечают, что утренняя боль в горле может наблюдаться у аллергиков. Во время сна такие люди могут вдыхать пыль, шерсть, пыльцу растений и т.д., из-за чего возникают отек и першение в носоглотке. Если в иных случаях эти симптомы задерживаются ненадолго, то при аллергии они могут только усилиться. В этой ситуации стоит обратиться к специалисту для выявления аллергена и его своевременного устранения.

Медики отмечают, что боль в горле по утрам может появляться из-за проблем с пищеварением. Во время сна кислота из желудка может попасть в верхние дыхательные пути и вызывать их раздражение. В итоге после пробуждения человек чувствует дискомфорт в носоглотке. Для устранения этой проблемы (которая может сопровождаться изжогами) необходимо обратиться к гастроэнтерологу.
Утренняя боль в горле характерна и для людей с хроническими заболеваниями дыхательной системы. У них носовое дыхание становится затрудненным из-за постоянной заложенности носа, которая усиливается в горизонтальном положении. Если днем человек может контролировать дыхание, пользуясь лекарственными средствам, то ночью он начинает поглощать воздух через рот, а утром просыпается с болью в горле.
Появление неприятных ощущений по утрам может быть связано и с храпом. При этом явлении, которое может сопровождаться периодическим прекращением легочной вентиляции и короткими остановками дыхания, человек преимущественно дышит через рот. В этом случае происходит пересыхание слизистой оболочки. Кроме того, данный процесс может сопровождаться забросом в пищевод содержимого желудка, а желудочное содержимое, в свою очередь, раздражает глотку и провоцирует боль.
Наконец, появление воспалительной реакции может быть связано с чрезмерно громким пением или разговорами накануне. Еще вечером горло может чувствовать себя в порядке, но утром перенапряжение даст о себе знать. При сильном повреждении голосовых связок боль способна продолжаться несколько дней. С таким явлением периодически сталкиваются дикторы, певцы, преподаватели.
Чтобы восстановить горло, необходимо убрать какие-либо нагрузки со связок, пить теплую жидкость, чай и отвары. Если боль не проходит на протяжении многих дней, то необходимо обратиться к врачу.