Почему утро называется утром?

Утром принято считать промежуток, сменяющий ночь и предшествующий дню. В русском языке точного определения этого временного отрезка нет. В деловой этике утром считается время с 8 до 11. Поскольку весной и летом светает раньше, то утром можно называть и время с рассвета, а осенью и зимой – с 5 до 11 часов.

Лингвисты полагают, что это слово произошло от общеславянского *jutrо. Именно оно использовалось впоследствии для образования слова, обозначающего время суток после ночи и перед днем в болгарском, словенском, чешском, польском и других языках.

Точно установить этимологию затруднительно, но некоторые филологи считают, что *jutrо связано с литовским словом jaũ (уже). Есть и сторонники другой точки зрения, пытавшиеся расшифровать это праславянское слово как «время запрягать», то есть начинать работу, приступать к чему-то. Часть исследователей пыталась связать его со словами из шведского и норвежского диалектов, которые обозначают некую длительность работы между двумя приемами пищи и запрягание соответственно.

Есть также менее вероятная позиция, в соответствии с которой *jutrо имеет общие корни со словами литовского и латышского языков – jautrùs и jàutrs, которые переводятся как чувствительный (бдительный) и веселый (бодрый) соответственно.

Есть также слабая вероятность того, что утро связано со словами из греческого и албанского – ἀυγή и agume, что переводится как «блеск» и «утренняя заря».

Счастливцев, которые легко вскакивают по утрам и радостно отправляются на работу или приступают к занятиям, не так много. И для многих утренний подъем – это тяжелое физическое испытание.

Этому способствуют и особенности климата и погоды в нашей стране. Лицезря мутную пелену тумана, противный дождик или вихри вьюги за окном, хочется, чтобы утро наступало попозже. Через час или через два. Но если с собственными проблемами еще как-то можно справиться – сменой места работы, подбором индивидуального графика и другими способами, то с появлением детей, которых надо развозить в сад и школу, лирике в жизни уже не остается места. Просто надо и все. Что же делать?

В общем-то, все не так сложно. Надо просто подыскать верный поход к процессу утреннего подъема. Мир не делится на черное и белое, все зависит от подхода человека к каждой конкретной ситуации. И начинать новый день надо с определенной фразы. Она волшебная, хоть и звучит просто: «Доброе утро!»

По сути, утро – это начало длительного процесса – дня. И именно от утреннего настроя будет зависеть, как он пройдет. Настроение бодрое и приподнятое? Тогда все хорошо. Ощущается апатия и упадничество? Это проблема. И она будет переходить изо дня в день и так далее. Наличие устойчивой привычки настраиваться на негатив с утра будет оказывать воздействие и на более серьезные жизненные процессы. И даже этапы. И магическая фраза «Доброе утро» – это первый шаг на пути умения управлять своей жизнью и формирующими ее процессами.

Наблюдая такой подход, его обязательно переймут дети, ведь они впитывают особенности поведения родителей как губка. И простая, но волшебная фраза станет первым кирпичиком в фундаменте, формирующем грамотные и позитивные семейные устои.

Какие еще кирпичики помимо «Доброго утра» помогут сформировать позитивный утренний настрой?

1. Ранний подъем. Можно приучить себя к такому ритму жизни, если рассматривать солнце как строгого, но справедливого начальника. Если солнышко настигло человека за работой, то будет бонус, и не один – радость, бодрость, позитив, хорошее настроение.
2. Улыбка. Для многих современных людей это уже исключение, а не норма. И зря, ведь этот механизм работает. Улыбаемся себе, домашним, окружающим. Ведь утро наступило, чем не повод?
3. Стакан воды натощак. С ее помощью организм восполняет недостаток жидкости, настраивает пищеварительную систему на продуктивную работу, мягко очищает слизистую желудка.

Чтобы доброе утро плавно перешло в не менее добрый и продуктивный день, не стоит пить кофе на голодный желудок, как бы важен этот напиток не был. Он оказывает на слизистую желудка раздражающее действие, что вызывает дискомфорт. Не стоит начинать утро с сигареты, жирной пищи, сводок криминальных новостей, мониторинга социальных сетей. А еще верным способом испортить день являются ссоры с домашними. Поэтому программируйте себя на позитивные перемены и благополучное разрешение всех проблем и трудностей. И тогда утро будет действительно добрым и продуктивным.