Лучше в тазике: врач предупредила об опасности холодного душа

Вот как, к примеру, это было в прошлом году.

И каждый год кто-нибудь решает отставить всю эту суету, заодно начав закаливание организма, и мыться попросту холодной водой из крана. Но вот оказывается, дерматологи этого совсем не советуют.

Первое, что приходит нам в голову: можно простудиться. Действительно, если стоит жара, перегревшийся организм с трудом перенесет температуру воды из холодного душа. Но есть еще и такие нюансы:

"С точки зрения процесса мытья и качества смывания различных средств с кожи я бы не рекомендовала мыться под холодной водой. Гель для душа, молочко для тела, мыло — все моющие — всё равно ведут себя гораздо лучше, когда используется теплая вода. Холодная вода из-под крана не дает возможности полноценно и правильно очистить кожу от этих средств и от загрязнений тоже. Причем это касается как волосистой части головы, так и всего тела", — уточняет врач-дерматолог Центра дерматологии Екатерина Мокина.

Кроме того, доктор напомнила, что принятие душа или ванны без подогрева приводит к довольно сильному стрессу сосудов. Для непривычного и неподготовленного человека он может стать слишком сильным — жди осложнений. Особенно опасен подобный "экстремизм" для людей с уже имеющимися заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

"Если вспомнить крещенские купания в морозы зимой, там всегда около проруби стоят врачи. Потому что, когда человек окунается в воду и выходит, это всегда сосудистый спазм. Сосуды резко сужаются, а затем резко расширяются", — предупреждает Екатерина Мокина. Закаливания нужно начинать постепенно, иначе возможны необычные и довольно серьезные реакции на этот сосудистый спазм.

Людям с болезнями позвоночника и суставов тоже лучше воздержаться от ледяных купаний, которые могут спровоцировать резкое обострение. А оно вам нужно в прекрасную летнюю погоду?

Получается, совсем без тазика пока не обойтись. Но можно уже начинать готовиться к следующему отключению...