Холодеют конечности: о чем может сигнализировать такой симптом?

Одной из наиболее вероятных причин такого состояния может быть анемия. Чтобы точно выявить первопричину, необходимо сдать анализ крови. Если в итоге уровень концентрации гемоглобина будет колебаться в пределах 90-110 г/л, то это свидетельствует о легкой степени анемии. В случае с варьированием показателя от 70 до 90 речь идет о средней степени. Если же значение ниже показателя 70 г/л, то это уже повод для паники, поскольку это состояние представляет собой опасность для жизни. Причины онемения могут быть разными – клиническими, временными и поведенческими. В случае с клиническими речь идет о системном заболевании крови. Справиться с проблемой можно только при профессиональной помощи и поддержке. Временное отклонение обычно вызывает ранение, травма, хирургическое вмешательство. Причинами поведенческой железодефицитной анемии часто выступают диеты. Поэтому в этом случае необходимо произвести корректировку рациона питания.

Еще одна частая причина холодных конечностей – вегетососудистая дистония. Наряду с ледяными пальцами страдающие от этого недуга люди могут ощущать ком в горле, нехватку воздуха, у них может наблюдаться скачкообразный рост и падение артериального давления, подавленное настроение, панические атаки, нарушение сна, раздражительность, беспричинная хроническая усталость. Диагностированием этого недуга занимается невролог. После визуального осмотра и назначения дополнительных анализов подбирается курс терапии, который может включать как фитопрепараты, так и специальные лекарства для устранения неприятных проявлений ВСД.

Зябкость конечностей могут вызывать и гормональные нарушения, обычно связанные с отклонениями в работе щитовидной железы. Как только этот орган дает сбой, на него сразу же реагируют и другие органы и системы. Признаками, подтверждающими этот факт, могут быть резкие колебания массы тела, низкий пульс, сухость кожных покровов, ощущение кома в горле, ледяные конечности. Для выявления первопричины специалист направляет больного на анализ крови, выявляющий количество гормонов щитовидной железы. Они могут быть как повышенными, так и пониженными. В этом случае назначением медикаментозной терапии занимается эндокринолог.

Зябкость пальцев может быть и проявлением атеросклероза. Дополнительными симптомами этой болезни также являются головокружение, мелькающие перед глазами мушки, ослабление памяти. Одновременно может повышаться уровень холестерина в крови. Выровнять его можно с помощью диеты, основанной в основном на пище растительного происхождения, а также с помощью активного образа жизни. Если таких мер недостаточно, то возможно назначение специальных лекарственных средств из группы статинов.

Остеохондроз – это распространенная болезнь, с которой сталкивается практически каждый второй. Ее проявлениями являются головные боли, немеющие конечности, постоянные боли в спине, холодные руки и ноги. Причинами развития остеохондроза являются малоподвижный образ жизни, постоянные физические нагрузки, переохлаждения, травмы позвоночника. Нельзя также исключать наследственный фактор и деформацию стопы в совокупности с избыточной массой тела. После диагностирования заболевания пациентам назначают ЛФК и специальные физиотерапевтические процедуры.

Даже если человек не имеет сложностей со здоровьем, во избежание проблемы холодеющих конечностей желательно заниматься посильными видами спорта и регулярно хотя бы не подолгу ходить пешком. При этом определенно стоит попрощаться с вредными привычками, одеваться соответственно погоде, стараться избегать стрессовых ситуации, носить удобную соответствующую особенностям стопы обувь. Важный момент – полноценное сбалансированное питание. Соблюдать диету стоит только в том случае, если она назначена специалистом. Стоит включить в рацион травяные чаи, перед сном делать теплые ванночки для рук и ног с добавлением морской соли. В период межсезонья – весной и осенью, когда организм остро испытывает нехватку необходимых микроэлементов и витаминов, желательно пропивать витаминные комплексы. Эти несложные рекомендации позволят предупредить и устранить сосудистое напряжение, нормализовать кровоток и улучшить общее состояние.