Смузи с яблоком, киви, мёдом и имбирём
Полезный бодрящий смузи – отличное решение для начала дня. Тонизирующий напиток получается густым, терпким, ароматным и с лёгкой кислинкой. Благодаря иммуностимулирующему и согревающему действию имбиря и мёда этот смузи смело можно назвать эликсиром здоровья.
Ингредиенты на 2 порции:
- йогурт натуральный 300 грамм;
- яблоко 2 шт.;
- киви 2 шт.;
- мёд 1 ст. ложка;
- корень имбиря кусочек 2 см.
Приготовление:
- Имбирь очистить от верхней грубой части.
- Яблоки очистить от кожуры, сердцевины и семян и произвольно нарезать.
- Киви очистить от кожуры и произвольно нарезать.
- Поместить в блендер нарезанные ингредиенты и взбить до однородного пюре.
- Влить в блендер натуральный йогурт, добавить мёд и ещё раз взбить.
- Разлить смузи по стаканам и сразу подавать.
Приятного аппетита!
Посты на ту же тему
0 комментариев