Аппетитная цветная капуста в духовке
Цветная капуста не только вкусный и питательный продукт, а еще и полезный. Если вы в поисках легкого и вкусного гарнира - этот рецепт точно вам подходит! Блюдо полезное, несложное и весьма оригинальное.
Ингредиенты:
- цветная капуста 1 шт.;
- сыр твёрдый 100 г;
- масло растительное 2 ст. л.;
- лук репчатый по желанию 1 шт .;
- чеснок по желанию 2 зубчика;
- соль по вкусу
Для соуса Бешамель:
- масло сливочное 60 г;
- мука 60 г;
- молоко 500 мл;
- соль по вкусу;
- перец чёрный молотый по вкусу;
- мускатный орех щепотка
Приготовление:
- Начинаем готовить цветную капусту по вкусному рецепту дня: отвариваем её почти до готовности, при этом она не должна разваливаться.
- Варёную капусту остужаем и разбираем на соцветия или разрезаем на целые куски.
- Затем выкладываем цветную капусту в форму для запекания, смазанную растительным маслом.
- Поливаем капусту сверху растительным маслом и отправляем в духовку, разогретую до 200 градусов.
- Готовим соус "Бешамель": растапливаем сливочное масло,
добавляем муку и перемешиваем смесь до получения однородной пастообразной массы. - Затем вливаем 1/3 часть молока и постоянно помешиваем, пока не образуется густая смесь.
- Добавляем еще 1/3 часть молока и взбиваем смесь венчиком до получения густой кремообразной массы.
- Вливаем оставшееся молоко, регулируя им густоту соуса (он не должен стекать по ложке), приправляем соус солью, перцем и щепоткой мускатного ореха. Перемешиваем и снимаем с огня.
- Для придания остроты соусу можно по желанию добавить в него лук и чеснок. В этом случае лук и чеснок обжариваем на оливковом масле и затем измельчаем в блендере. Перемолотый лук с чесноком добавляем в соус "Бешамель" и перемешиваем.
- Достаем цветную капусту из духовки и поливаем ее соусом "Бешамель".
- Сверху посыпаем капусту тёртым твердым сыром. Еще раз отправляем её в духовку минут на 10 при той же температуре 200 градусов.
- Вкуснейшая цветная капуста в духовке по домашнему рецепту готова.
Приятного аппетита!
Посты на ту же тему
0 комментариев