Профилактика против простудных заболевания: вкусно и полезно
Настало холодное время года, а вместе и период частых простуд и инфекций. Иммунитет падает осенью неизбежно - холод, отсутствие солнечного света и стресс делают нас гораздо более подверженными болячкам. Давайте не будем ждать температуры и кашля, а займемся их профилактикой! Которая благо вкусная и полезная.
Ингредиенты (все по вкусу):
- корень имбиря
- лимон
- мед
Приготовление:
✖
1) Лимон нарезать на 8 частей и, не очищая от кожицы, провернуть через мясорубку
2) Корень имбиря почистить и натереть на мелкой терке
3) Сложить имбирь и лимон в мисочку и залить медом, перемешать
Съедайте каждое утро по 1 столовой ложке смеси. И храните в холодильнике. В чай лучше не класть, чтобы мед не потерял полезных свойств. Вы также можете добавить в смесь чеснок, но тогда смесь станет гораздо более пахучая и потреблять ее по утрам станет проблематично.
Будьте здоровы!
Посты на ту же тему
0 комментариев