Вкуснейшая скумбрия с от Ньютон за 29 августа 2018

Скумбрия с овощами отлично подойдёт для вкусного и полезного обеда или ужина.

Любители рыбы обязательно оценят это простое в приготовлении и очень вкусное блюдо. Скумбрия получается очень нежной, ароматной и буквальное тает во рту.

Ингредиенты:

скумбрия – 300 г
лук красный – 1 шт.
морковь средняя – 1 шт.
болгарский красный перец – 1 шт.
помидор – 1 шт.
лимон – 1/2 шт.
соль, специи – по вкусу
оливки, зелень – по вкусу

Приготовление:

Морковь чистим, моем и натираем на крупной тёрке.
Помидор бланшируем, снимаем с него кожицу, нарезаем.
Красный лук чистим и нарезаем полукольцами.
Перец моем, обсушиваем, очищаем от семян и нарезаем.
Предварительно размороженную скумбрию моем и потрошим. Хвост и голову можно оставить или удалить по желанию.
Еще раз моем рыбу и обсушиваем.
Сверху поливаем рыбу соком лимона, а также смазать соком рыбу внутри.
Солим и посыпаем рыбу приправами по вкусу.
Оставляем скумбрию примерно на 20 минут для пропитки специями и лимоном.
Подготовленные овощи кладём на дно пакета для запекания.
Сверху на овощи выкладываем скумбрию. Завязываем конец пакета.
Запекаем скумбрия с овощами в духовке 20-30 минут при температуре 180-200 градусов.
Вкуснейшая скумбрия с овощами готова, подаём её, добавив оливки и свежую мелко нарезанную зелень по вкусу.

Приятного аппетита!

#для любителей рыбы #запеченная скумбрия #овощи #рыба #скумбрия #скумбрия в духовке

Fishki в Телеграм

Посты на ту же тему

Корги "украсил" эстетическое видео хозяйки

В Литве дальнобойщик укусил своего коллегу за нос

Как альпаки предупреждают сородичей об опасности

0 комментариев

Правила

!!! Оскорбления в комментариях автора поста или собеседника. Комментарий скрывается из ленты, автору выписывается бан на неделю. Допускаются более свободные споры в ленте с политикой, но в доступных, не нарушающих УК РФ, пределах.

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

! Флуд - дублирующиеся комментарии от одного и того же пользователя в разных постах, систематические ложные вызовы модераторов с помощью функции @moderator, необоснованные обращения в техническую поддержку сайта, комментарии не несущие смысловой нагрузки и состоящие из хаотичного набора букв. Санкции - предупреждение с дальнейшим баном при рецидиве.

! Публикация рекламных постов. Несогласованное размещение рекламного материала, влечет незамедлительную приостановку действий учетной записи пользователя.

! Публикация материала, запрещенного на территории РФ и преследуемого УК РФ. Незамедлительная приостановка действия учетной записи пользователя.

! Мультиаккаунты. Использование нескольких активных аккаунтов, принадлежащих одному пользователю (исключение - дополнительный аккаунт для обращения в тех. поддержку при блокировке основного аккаунта) запрещено. За нарушение предусмотрено отключение основного аккаунта с возможной дальнейшей блокировкой любого аккаунта от данного пользователя.