Лёгкое яблочно-творожное суфле без от Ньютон за 15 апреля 2018

Это лёгкое яблочно-творожное суфле без муки отлично подойдёт для завтрака или перекуса.

Если вы любите легкость, бодрость и стройность - готовьте без сомнения этот вкусный десерт. Творожное суфле с яблоками, приготовленное без муки, обладает нежной текстурой и прекрасным вкусом. Большое содержание молочного белка, присутствие витаминов и клетчатки, и, конечно же, низкая калорийность делают это суфле идеальным блюдом для завтрака или ужина.

Ингредиенты:

мягкий обезжиренный творог – 200 г
яйцо – 1 шт
яблоко – 1 шт.
изюм – по вкусу
корица – по вкусу
сахар/подсластитель – по вкусу
сахарная пудра – по желанию

Приговление:

Яблоко моем, обсушиваем, разрезаем напополам, удаляем семена и серцевину. Половинку натираем на тёрке. Вторую половину нарезаем тонкими дольками.
В миске смешиваем тёртое яблоко с творогом, яйцом и сахаром или подсластителем.
Добавляем в смесь мытый и обсушенный изюм и молотую корицу по вкусу.
Выкладываем смесь в жаропрочную форму для суфле, сверху красиво выкладываем яблочные дольки, утапливая их в творожной массе.
Ставим форму с суфле в микроволновку на 5-10 минут, в зависимости от мощности.
Вынимаем суфле из микроволновки и по желанию сверху посыпаем его сахарной пудрой.
Лёгкое яблочно-творожное суфле без муки готово.

Приятного аппетита!

#изюм #на завтрак #суфле #творог #творог обезжиренный #творожное суфле #яблоки

Fishki в Телеграм

Посты на ту же тему

Как альпаки предупреждают сородичей об опасности

Домик для животных, боящихся громких звуков

В Литве дальнобойщик укусил своего коллегу за нос

0 комментариев

Правила

!!! Оскорбления в комментариях автора поста или собеседника. Комментарий скрывается из ленты, автору выписывается бан на неделю. Допускаются более свободные споры в ленте с политикой, но в доступных, не нарушающих УК РФ, пределах.

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

! Флуд - дублирующиеся комментарии от одного и того же пользователя в разных постах, систематические ложные вызовы модераторов с помощью функции @moderator, необоснованные обращения в техническую поддержку сайта, комментарии не несущие смысловой нагрузки и состоящие из хаотичного набора букв. Санкции - предупреждение с дальнейшим баном при рецидиве.

! Публикация рекламных постов. Несогласованное размещение рекламного материала, влечет незамедлительную приостановку действий учетной записи пользователя.

! Публикация материала, запрещенного на территории РФ и преследуемого УК РФ. Незамедлительная приостановка действия учетной записи пользователя.

! Мультиаккаунты. Использование нескольких активных аккаунтов, принадлежащих одному пользователю (исключение - дополнительный аккаунт для обращения в тех. поддержку при блокировке основного аккаунта) запрещено. За нарушение предусмотрено отключение основного аккаунта с возможной дальнейшей блокировкой любого аккаунта от данного пользователя.