ВИДЕО-РЕЦЕПТ: Овсяные оладьи с бананами

Овсяные оладьи с бананами

Оладьи входят в категорию “2 минуты во рту и всю жизнь на бедрах”, поэтому отложим сахар и муку в сторону и возьмемся за бананы и овсянку. И получить великолепные пышные и нежные оладья не хуже традиционных на муке!

Ингредиенты:

100г овсяных хлопьев
250мл теплой воды
2 банана
2 желтка

+бананы и мед для подачи

Приготовление:

✖

Овсяные хлопья залить теплой водой и оставить на 2 часа, если это хлопья крупные, на 15 минут, если мелкие, затем слить лишнюю воду

Бананы поломать на кусочки и выложить в миску, добавить яйцо и овсянку. Пюрировать массу погружным блендером

В разогретое на сковороде масло выложить тесто и обжарить до золотистой корочки с одной стороны, затем перевернуть и обжаривать на другой стороне до готовности

Украсить бананами, медом и подавать теплыми

***

Приятного аппетита!

#диетическое питание #завтрак #низкокалорийный десерт #овсянка #овсяные блинчики #овсяные оладьи #полезное питание #полезный завтрак #что приготовить на завтрак

Fishki в Телеграм

Посты на ту же тему

Отец побил сына во время хоккейного матча в Канаде

Зрелищные кадры песчаного вихря из Аргентины

Вомбат воспользовался возможностью

0 комментариев

Правила

!!! Оскорбления в комментариях автора поста или собеседника. Комментарий скрывается из ленты, автору выписывается бан на неделю. Допускаются более свободные споры в ленте с политикой, но в доступных, не нарушающих УК РФ, пределах.

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

! Флуд - дублирующиеся комментарии от одного и того же пользователя в разных постах, систематические ложные вызовы модераторов с помощью функции @moderator, необоснованные обращения в техническую поддержку сайта, комментарии не несущие смысловой нагрузки и состоящие из хаотичного набора букв. Санкции - предупреждение с дальнейшим баном при рецидиве.

! Публикация рекламных постов. Несогласованное размещение рекламного материала, влечет незамедлительную приостановку действий учетной записи пользователя.

! Публикация материала, запрещенного на территории РФ и преследуемого УК РФ. Незамедлительная приостановка действия учетной записи пользователя.

! Мультиаккаунты. Использование нескольких активных аккаунтов, принадлежащих одному пользователю (исключение - дополнительный аккаунт для обращения в тех. поддержку при блокировке основного аккаунта) запрещено. За нарушение предусмотрено отключение основного аккаунта с возможной дальнейшей блокировкой любого аккаунта от данного пользователя.

Правила

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.