Нежнейшее куриное филе с брокколи под сыром

Нежнейшее куриное филе с брокколи под сыром – блюдо для тех, кто не привык выбирать между вкусной и полезной едой.

Куриное филе - нежное диетическое мясо, которое быстро готовится. Попробуйте приготовить курочку с брокколи, залитую йогуртом под золотистой корочкой сыра. Будет настолько вкусно, что домашние съедят с тарелкой!

Ингредиенты:

куриное филе – 800 г
брокколи – 400 г
сыр твёрдый – 100 г
натуральный йогурт – 250 г
чеснок – по вкусу
специи для курицы – по вкусу
соль, чёрный молотый перец – по вкусу
растительное рафинированное/оливковое масло для смазывания формы и жарки

Приготовление:

Моем, обсушиваем и нарезаем крупными кусочками куриное филе.
Кладем нарезанное куриное филе в форму для запекания, смазанную маслом.
Готовим курицу в духовке 10 минут при температуре 200 градусов.
Пока курица готовится, обжариваем брокколи.
Смешиваем йогурт со специями, натираем сыр.
Затем перекладываем брокколи к курице, заливаем йогуртом и сверху посыпаем тёртым сыром.
Ставим в духовку ещё на 10 минут.
Нежнейшее куриное филе с брокколи под сыром готово.

Приятного аппетита!

#Что приготовить #Что приготовить на ужин #брокколи #вкусно и полезно #вкусно и просто #для любителей брокколи #для любителей курицы #куриная грудка #куриное филе #куриное филе в духовке #натуральный йогурт #сыр #что приготовить друзьям #что приготовить на обед

Fishki в Телеграм

Посты на ту же тему

Инженер закосплеил Гринча на реактивных санях

Отличная идея для совместного досуга – рисование портретов друг друга

Дерзкое ограбление ювелирного магазина

0 комментариев

Правила

!!! Оскорбления в комментариях автора поста или собеседника. Комментарий скрывается из ленты, автору выписывается бан на неделю. Допускаются более свободные споры в ленте с политикой, но в доступных, не нарушающих УК РФ, пределах.

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

! Флуд - дублирующиеся комментарии от одного и того же пользователя в разных постах, систематические ложные вызовы модераторов с помощью функции @moderator, необоснованные обращения в техническую поддержку сайта, комментарии не несущие смысловой нагрузки и состоящие из хаотичного набора букв. Санкции - предупреждение с дальнейшим баном при рецидиве.

! Публикация рекламных постов. Несогласованное размещение рекламного материала, влечет незамедлительную приостановку действий учетной записи пользователя.

! Публикация материала, запрещенного на территории РФ и преследуемого УК РФ. Незамедлительная приостановка действия учетной записи пользователя.

! Мультиаккаунты. Использование нескольких активных аккаунтов, принадлежащих одному пользователю (исключение - дополнительный аккаунт для обращения в тех. поддержку при блокировке основного аккаунта) запрещено. За нарушение предусмотрено отключение основного аккаунта с возможной дальнейшей блокировкой любого аккаунта от данного пользователя.

Правила

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.