Банановые блины на пшеничных отрубях с шоколадной крошкой

Завтрак чемпиона! Вкусно и полезно: никакой муки или сахара.

✖

Ингредиенты:

1 банана
3 яйца
40г сливочного масла
1стакан пшеничных отрубей
темный шоколад

Приготовление:

1) Бананы размять в миске вилкой, добавить 3 яйца, растопленное сливочное масло и взбить венчиком

2) Всыпать отруби и замесить тесто

3) Шоколад мелко поломать и выложить в тесто, перемешать

4) На сковороде разогреть масло, выложить тесто для блинчика и обжарить с двух сторон

5) Подавать с бананами и медом

Вот такая вкуснятина!

***

Приятного аппетита!

#ЗОЖ #банановые оладьи #без муки #без сахара #блины из отрубей #видео рецепт #вкусно и полезно #диетическое блюдо #домашняя еда #идеи на завтрак #мир кулинарии #пошаговые фото

Fishki в Телеграм

Посты на ту же тему

Отличная идея для совместного досуга – рисование портретов друг друга

Зрелищные кадры песчаного вихря из Аргентины

Дерзкое ограбление ювелирного магазина

0 комментариев

Правила

!!! Оскорбления в комментариях автора поста или собеседника. Комментарий скрывается из ленты, автору выписывается бан на неделю. Допускаются более свободные споры в ленте с политикой, но в доступных, не нарушающих УК РФ, пределах.

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

! Флуд - дублирующиеся комментарии от одного и того же пользователя в разных постах, систематические ложные вызовы модераторов с помощью функции @moderator, необоснованные обращения в техническую поддержку сайта, комментарии не несущие смысловой нагрузки и состоящие из хаотичного набора букв. Санкции - предупреждение с дальнейшим баном при рецидиве.

! Публикация рекламных постов. Несогласованное размещение рекламного материала, влечет незамедлительную приостановку действий учетной записи пользователя.

! Публикация материала, запрещенного на территории РФ и преследуемого УК РФ. Незамедлительная приостановка действия учетной записи пользователя.

! Мультиаккаунты. Использование нескольких активных аккаунтов, принадлежащих одному пользователю (исключение - дополнительный аккаунт для обращения в тех. поддержку при блокировке основного аккаунта) запрещено. За нарушение предусмотрено отключение основного аккаунта с возможной дальнейшей блокировкой любого аккаунта от данного пользователя.

Правила

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.