Печеная цветная капуста с карри
Если вы в поиске достаточно малокалорийного и даже диетического блюда, тогда обратите внимание на предложенное нами.
Ингредиенты:
- Куркума — 0,5 ч. л.
- Цедра лимона — 1 ч. л.
- Оливковое масло — 4 ст. л.
- Петрушка свежая — 1 ст. л.
- Порошок карри — 1 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Перец — по вкусу
- Сумах — 0,25 ч. л.
- Цветная капуста — 1 шт.
- Чесночный порошок — 1 ч. л.
Приготовление:
1. Разогрейте духовку до 200 °C.
2. Натрите цедру лимона, чтобы получилась 1 чайная ложка. Поместите цедру в глубокую посуду вместе с порошком карри, чесночным порошком, куркумой и сумахом. Влейте 4 столовые ложки оливкового масла и тщательно перемешайте венчиком.
3. Возьмите острый нож и разделайте цветную капусту.
4. Разделив капусту на соцветия, поместите ее в посуду с соусом и тщательно перемешайте.
5. Разместите цветную капусту на противне и отправьте в духовку на 30–40 минут.
6. Готовую капусту посолите и поперчите по вкусу, подавайте с петрушкой.
Посты на ту же тему
0 комментариев