Что случается с культуристом, который прогуливал "день ног"
Совершенствуя фигуру, не забывай о гармонии! Конечно, прежде всего среди качков принято хвастаться шириной плеч и объемами бицепсов, однако умудренные опытом бодибилдеры знают, как важно нагружать и нижнюю часть тела. Иначе как результат собственного усердия, спортивного героизма и любви к штанге получишь смешную картину под названием "худоножка"... Примеры смотрим ниже. И потом - сразу принимаемся следить за собой и заодно - за друзьями: Don't let your friends skip leg day!
✖
Источник:
Посты на ту же тему
314 комментариев
8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
У меня сын на трек ходит)))
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Во первых на фотке не мой сын)
Во вторых ПОЧТИ ВСЕ велоспортсмены сложены на удивление гармонично (только плавание и вел развивают все группы мышц). Исключение составляет только некоторая прослойка - профессиональные стайеры, конёк которых - маленькие дистанции с максимальной скоростью. Этот парень с фотки - стайер. И то у него такие ноги только после интенсивных тренировок перед соревнованиями.
Спустя месяц обычные ноги будут, только без капли жира)
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Я там по вторникам с 18.00 до 20.00 и по субботам с 16.00 до 18.00
Мордолицо на аве))
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Велосипедисты с такими ногами таки-да - бывают.
Но их настолько мало, что встретить их, даже на треке, оч. затруднительно. "Обычные", средней руки спортсмены, такими ножищами похвастаться не могут.
В велоспорте целая куча всяких дисциплин, гипертрофированные ноги, повторюсь, у узкой прослойки стайеров, и то не всегда, а в период "обострения" - усиленных тренировок перед соревнованиями)).
Ну теперь-то хоть понятно?))
А не придёшь ты потому, что ссыкло))
Только отмазки лепить горазд))
Отведи душонку, поставь мне ещё один минус))
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена