Что случается с культуристом, который прогуливал день ног

Совершенствуя фигуру, не забывай о гармонии! Конечно, прежде всего среди качков принято хвастаться шириной плеч и объемами бицепсов, однако умудренные опытом бодибилдеры знают, как важно нагружать и нижнюю часть тела. Иначе как результат собственного усердия, спортивного героизма и любви к штанге получишь смешную картину под названием "худоножка"... Примеры смотрим ниже. И потом - сразу принимаемся следить за собой и заодно - за друзьями: Don't let your friends skip leg day!

✖

Источник:

#Спорт #качок #ноги #телом #тренировки

Fishki в Телеграм

Посты на ту же тему

Роберт Фёрстеманн - человек с сильными ногами

Участник Тур де Франс показал свои ноги после очередного этапа гонки и их вид впечатляет

Качки такие качки: жизненные приколы прямиком из спортклуба

314 комментариев

Правила

!!! Оскорбления в комментариях автора поста или собеседника. Комментарий скрывается из ленты, автору выписывается бан на неделю. Допускаются более свободные споры в ленте с политикой, но в доступных, не нарушающих УК РФ, пределах.

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

! Флуд - дублирующиеся комментарии от одного и того же пользователя в разных постах, систематические ложные вызовы модераторов с помощью функции @moderator, необоснованные обращения в техническую поддержку сайта, комментарии не несущие смысловой нагрузки и состоящие из хаотичного набора букв. Санкции - предупреждение с дальнейшим баном при рецидиве.

! Публикация рекламных постов. Несогласованное размещение рекламного материала, влечет незамедлительную приостановку действий учетной записи пользователя.

! Публикация материала, запрещенного на территории РФ и преследуемого УК РФ. Незамедлительная приостановка действия учетной записи пользователя.

! Мультиаккаунты. Использование нескольких активных аккаунтов, принадлежащих одному пользователю (исключение - дополнительный аккаунт для обращения в тех. поддержку при блокировке основного аккаунта) запрещено. За нарушение предусмотрено отключение основного аккаунта с возможной дальнейшей блокировкой любого аккаунта от данного пользователя.

Правила

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

Cilindr Kolenvalovich Porshnev

9 лет назад

половина фоток - голимый фотошоп , я тоже так умею

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Юрий Наместников

−1

9 лет назад

День ног! Который Раз слышу эту херню. Если ты не профессионал-культурист. тебе достаточно сжелать перед тренировкой разминочный сет20 минут на эллипсе. Ноги будут как у апполона. И жопа как у Него же.

-3

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Mat Roskin

Юрий Наместников

9 лет назад

20 минут на долбаном эллипсе и ты Апполон? Хер-я!!!
8 раз 140 кг, 6 x 150, 4 x 170, 2 x 180; без сока, и никакой не апполон ...

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Показать 314 комментариев

Что случается с культуристом, который прогуливал "день ног"

Роберт Фёрстеманн - человек с сильными ногами

Участник Тур де Франс показал свои ноги после очередного этапа гонки и их вид впечатляет

Качки такие качки: жизненные приколы прямиком из спортклуба

314 комментариев