Тема сайта
Авторизация
Спецпроекты
Популярное
Тоже интересное
Кое-что важное

Почему ты должен делать зарядку по утрам

albin0s
27979
9 лет назад · 33290 просмотров
Ещё советская пропаганда утверждала, что физкультурка по утрам сделает из тебя такого же красавца, как памятник Феликсу Эдмундовичу Дзержинскому.
Fishki в Телеграм
Посты на ту же тему
169 комментариев
Правила

!!! Оскорбления в комментариях автора поста или собеседника. Комментарий скрывается из ленты, автору выписывается бан на неделю. Допускаются более свободные споры в ленте с политикой, но в доступных, не нарушающих УК РФ, пределах.

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

! Флуд - дублирующиеся комментарии от одного и того же пользователя в разных постах, систематические ложные вызовы модераторов с помощью функции @moderator, необоснованные обращения в техническую поддержку сайта, комментарии не несущие смысловой нагрузки и состоящие из хаотичного набора букв. Санкции - предупреждение с дальнейшим баном при рецидиве.

! Публикация рекламных постов. Несогласованное размещение рекламного материала, влечет незамедлительную приостановку действий учетной записи пользователя.

! Публикация материала, запрещенного на территории РФ и преследуемого УК РФ. Незамедлительная приостановка действия учетной записи пользователя.

! Мультиаккаунты. Использование нескольких активных аккаунтов, принадлежащих одному пользователю (исключение - дополнительный аккаунт для обращения в тех. поддержку при блокировке основного аккаунта) запрещено. За нарушение предусмотрено отключение основного аккаунта с возможной дальнейшей блокировкой любого аккаунта от данного пользователя.

Angelika
258

9 лет назад
Убила позвоночник, чтобы понять пользу зарядки! после того как 2 года не занималась, а пол года просто сидела и писала на работе(мелкий ребенок-дом-машина-работа за компом).
Начала со смешного (по-моим тогдашним понятиям) курса для спины по утрам (врачи дали)- например, по 6 поднятий каждой ноги и тд. Но через месяц боли ушли и мышцы окрепли, теперь могу ходить, и даже в спортзал. Сейчас не по наслышке знаю, что пол часа каждое утро нужных тебе упражнений- лучше чем 2 раза в неделю перегрузки в зале...
 

Удалить комментарий?

Удалить Отмена
Показать 169 комментариев

На что жалуетесь?